匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

從小就挺胖的,最近半年一直在減肥感覺瘦了壹些,可能過年的時候吃得比較多,現在又胖回來了該怎麼辦?我還是國中生,所以不可能去做手術什麼的,誰能幫我推薦壹些比較經濟點的瘦身方法。感謝了?

30 個解答

評分
  • 月卿
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    1.合理安排三餐:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分。2.飯後站立半個小時:其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。再好的方法也離不開實踐和堅持。加油,祝你早日擺脫肥胖困擾!

    更多關於減肥瘦身詳細方法,有空可以看看!參考網站:http://www.connell.com.tw

  • 抑制食慾減肥並不健康,病態的瘦只是營養不良,沒有血色,很醜喔!要靠運動與意志力,持之以恆,不瘦也難吧!天下沒有胖女人,只有懶女人。加油吧!

    大台北排水管堵塞/水管堵塞/馬桶堵塞/水塔清洗/家庭水電維修/電動通管機/速撥:0926442721大力神衛生工程行

    [大力神衛生工程行]從事衛生工程事業超過20年,專精於解決各種管道堵塞的煩惱。 公司24小時皆有專業技師接受免費咨詢,及到府估價的服務。誠信報價,責任施工,平價收費,不通不收費。 業界有不肖廠商,會花大錢用很多假公司及電話,然後刊登低價廣告攬客,再以話術巧立名目,強索高於當初報價10倍以上的暴利。請小心,勿入低價廣告的陷阱。畢竟羊毛出在羊身上,製作網站,刊登置頂的關鍵字廣告是很貴喔。 如有各種管道不通/馬桶不通/水塔清洗/家庭水電維修等問題,速撥: 快速包通專線:0926442721 Line ID:always9938

    Attachment image
  • 匿名使用者
    4 年前

    最好的辦法當然就是運動羅~

  • .
    Lv 6
    4 年前

    肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!

    如果五藏六腑功能正常, 那怕天天大吃大喝也不會肥胖!

    約兩個月可減30-40磅。 不復胖不反彈, 無須節食.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    查詢電話:6938 1528

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 4 年前

    快來幫我推推吧: http://sexbarss.net/?fromuid=339874

  • 匿名使用者
    4 年前

    肥胖真的是每個人的夢饜...我也曾經胖到破百公斤= =||

    當時也嘗試了減肥藥、埋線、針灸...等等,雖然有瘦,但停下來後馬上就復胖了

    心情真的超差的,後來在網路上看到網友推薦的健康減重組合

    就是S美人網的超燃素+卡尼酸+速燃代謝膠囊這款組合

    3個月我就瘦了28.7公斤,半年後體重就瘦到我現在的49公斤了

    這效果真不是蓋的,讓我重新體會到瘦下來真好~

    我把我的減重歷程都記錄在部落格裡,有興趣可以去逛逛哦^^

    http://brde27.pixnet.net/blog/post/176568565

  • 4 年前

    飲食的話,恐怕不能堅持,而且還會營養不良。雞蛋,魚,肉類都要吃,不要太油膩就好。 健身房立即就去,堅持運動就有效果。 跳操出汗,我現在滅天都去,身體也變好了。

  • 匿名使用者
    4 年前

    第壹天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水

  • 匿名使用者
    4 年前

    只吃玉米或地瓜

  • 匿名使用者
    4 年前

    喝低脂牛奶或者酸奶,平時多吃水果蔬菜。可以瘦下來的!

還有問題?馬上發問,尋求解答。