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匿名使用者 發問時間: 教育與參考教學 · 4 年前

台北哪裡有健身塑身或減肥的專業教練指導?

請問台北地區哪裡有健身雕塑體型的場所?

有專職教練和專業人員可以真正指導健身的正確姿勢

不要那種只會收了入會錢

結果只是自己使用器材在哪裡自HIGHT

教練也是愛理不理或是又要在追加指導費用

這樣只是去花錢流一堆汗....當然是個人感受啦

請給予建議和良心的指導!

3 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    台北還蠻多健身塑身或減肥的教練

    像是健身工廠還有萵苣(世界健身房)都會有專職教練指導健身的正確姿勢

    至於會不會收了會費又收課程費後

    教你怎麼使用器材跟動作後就不理你的話

    這個就很難說了

    我之前去的教練都很不專業

    但我也有朋友遇到專業一點的

    所以就看運氣吧

    後來我換到一間BOOM波恩體能

    目前是我遇到最好的一間

    重點是課程還是客製化還不收會費!!!!

    (不會像其他間你買壺鈴課程就只能上做壺鈴,你想要上飛輪還要另外買)

    價錢因人而異,所以就自己問吧

    https://www.facebook.com/boomfitnessprofessional/

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  • 4 年前

    您好,我是World Gym的網路客服,在進行教練課程前,我們將提供會員充分的諮詢以及溝通時間,並藉由諮詢與溝通讓教練來了解會員自身狀況與運動目標,並安排後續課程內容,我們也嚴格規定教練皆須考取證照後始得於館內教課,這部分請您放心,倘若您有任何問題,歡迎您來信客服信箱wecare@worldgymtaiwan.com,後續會有專人為您服務,感謝。

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  • 4 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

    運動的話推薦你KFIT:網址 http://goo.gl/4tTx3m

    輸入優惠代碼的話,第一個月享折扣499元,就可以到上百家健身房運動

    推薦的原因是,因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

    KFIT的目標就是要降低運動門檻,讓更多人享受其中樂趣

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    就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動,而且項目多到很誇張!

    而且不需要繳大筆會費才能去運動,每月只要888元就可以成為KFIT會員

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