J 發問時間: 健康心理健康 · 5 年前

最近總是一股煩悶感一直沒原因的出現 只要有人靠近我就會很煩燥,猶其是像跑網 頁的時候,因為要下載很久,好不容易弄好 結果要重用,心情已經夠不爽了,我的家人 在這時候出現,並對我一直念一直念,我的 心情瞬間從煩躁變成發怒,也因為這件事, 我差點對家人出手,我要怎麼辦?

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前

    或許是壓力太大了,假日多出去走走,呼吸新鮮空氣,放鬆心情

  • 5 年前

    看中醫清肝補心脾跑步曬太陽god bless jesus love you福音輔導熱線接聽來電者心聲抒緩情緒、壓力等困擾必要時會轉介合適機構跟進透過禱告,用神的話語領人歸主,並轉介教會牧養協助尋找新的希望、方向和建立人生目標熱線電話: 3188 3803手機SMS短訊祝福網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地藉著聖經的話語,把安慰和祝福送上短訊號碼: 131-438-95508電郵關懷分享透過互聯網,提供跨地域之關懷和福音分享協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱電郵地址: counseling@cbnhongkong.org免費長途輔導熱線 (Skype)透過互聯網Skype服務,為國內和海外之來電者提供即時之福音熱線輔導。Skype名稱: CBNHK1, CBNHK2, CBNHK3, 或 CBNHK4建立或登入Skype帳戶: https://login.skype.com/

  • 5 年前

    記本才能記恩記義,趕快回想你從一歲到現在的記憶

    好好做人

  • ubong
    Lv 7
    5 年前

    這是一種心靈修練的課題,你不妨學著讓自已常保持著"有意識",或說常常的臨在(present),臨在的意思就是「清楚的知道自己的心思定於"此時此刻"」,明白此時此刻你是沒有任何問題的,問題是心智的性物,是你的想法創造出來的。這是個不是三言兩語就可以弄清楚的觀念,我從下面介紹這本書得到啟發,相信你也能從之獲益的。

    參考資料: 《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1
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  • 匿名
    Lv 7
    5 年前

    你是否心中有壓力或事事不順才無耐心? 煩燥是可以試著學著控制, 若你無法自控, 有可能你腦內精神傳導物質失去平衡而造成情緒障礙, 若如此, 你必需找專業精神科醫生或心理咨商師來治療。

    為何家人要對你一直念? 你把本份做好沒? 功課或工作, 你把自己照顧好沒? 若成年, 可以自立門戶, 自己過的好, 家人也會高興, 不要只會發火而一事無成的啃老族,自己窩囊, 卻想找人出氣,而是活的陽光,有目標,過的好,

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