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匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體其他:護膚與美體 · 5 年前

想瘦手指要做什麼???

想瘦手指要做什麼

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  • 的廢
    Lv 7
    5 年前
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    握拳運動:用力握緊拳頭,然後五指用力伸出,盡量分開,反復做30次。

    舉手運動:這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,並減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以

    放松手部:這也是避免緊張,使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度,然後放松手腕,讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放松手部的動作。

    活動指甲:用右手拇指與食指,由指根至指尖方向拉每根左手手指,至指甲處瞬間離開。可促進血液循環,使多余脂肪消除。

    拉引指尖:拉引每根指尖,然後於指甲處按 摩1-2秒,每根手指均重復5-6次。若能先熱水浸泡手部,效果更理想。

    對手指按摩:最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩時,有條件的可以搭配漢阿娜,可以加快手部脂肪燃燒,以增加柔潤。

    模仿彈鋼琴動作:這項運動就是把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然後每次舉起壹個手指,盡量舉高。這項運動也可以說,您不妨是假裝正在練習彈鋼琴壹樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使妳的手輕快敏捷。

    參考網:http://www.connell.com.tw/

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