匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

瘦身要怎麼運動?????

瘦身要怎麼運動??????

3 個解答

評分
  • 的廢
    Lv 7
    5 年前
    最佳解答

    其實對於減肥方法有很多種,人們總是認為抽脂減肥來的快些,但妳不怕反彈麽,減肥最有效的方法就是運動,就是有氧運動,而不是控制飲食,因為運動它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體的新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、遊泳等。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.connell.com.tw/

  • 5 年前

    推薦你一個被動式運動

    陪朋友到台新醫院參加easy so課程

    2週六次的課程讓肚子了4公分

    不用吃藥打針

    安全又有效也介紹給你喔

  • 匿名使用者
    5 年前

    我是藉由保健食品的輔助達到成功的瘦身

    而且很多明星也都是使用它

    http://www.super-so.com/

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