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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

快速瘦腰???????

快速瘦腰????????

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    5 年前
    最佳解答

    縮腹走路

    平常走路和站立時,用力縮腹,再配合腹式呼吸,可以讓小腹肌肉變得緊實,瘦腹於無形。練過瑜伽或發聲的人對“腹式呼吸法”應該不會陌生:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。這樣有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,還能增強肺活量。習慣了普通呼吸的人可能剛開始會不習慣,但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”,幾個星期下來,不但小腹會越來越平坦,而且走路的姿勢也會更迷人呢!再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.connell.com.tw/

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    5 年前

    想要雕塑局部 一定要來個KG333完美輕盈纖燃霜啊!!!

    這瓶真的超強 燃燒脂肪的效果 不用1個禮拜馬上見效

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