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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 5 年前

怎麼鍛煉能治療腎氣虛?

怎麼鍛煉能治療腎氣虛

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評分
  • 的廢
    Lv 7
    5 年前
    最佳解答

    提踵顛足提踵時五趾抓地,兩腿並攏,提肛收腹,肩向下沈,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落壹半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。

    我跟你一樣為這事困擾過,不過總算過去了。你也可以試試下我恢復的方法:

    http://www.man-tw.com/

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