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匿名使用者 發問時間: 家庭與人際關係家庭與親屬 · 5 年前

房事出現性功能障礙如何改善恢復?

房事出現性功能障礙如何改善恢復

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    5 年前
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    1、飲食以軟食為主,適當地進食滋養性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

    2、宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

    3、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

    4、宜多吃動物內臟。

    5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

    6、不要酗酒、吸煙。

    7、禁食油膩、過甜、過鹹的食物。

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