眼球裡的黃斑部是什麼?出了問題該怎麼辦?

我是低頭族,很喜歡晚上關燈還在玩手機~

最近視覺出現模糊看不清楚,醫生說我的黃斑部有了狀況….

請問黃斑部是什麼?有什麼作用?該如何保健?

1 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    當我們睡前關燈看手機時,事實上手機能量增加50%,長時間的使用自然使黃斑部抵抗光線的能力受損。這個道理與我們直視太陽或手電筒的道理是一樣容易懂的,注視太陽會怕光,注視過久造成黃斑部無法抵抗光線,那麼就會在眼前出現一圈黑色無影像的區域其大小與黃斑部等大。類似這樣的慢性傷害,久了自然就造成黃斑部的永久病變。

    睡前過度光照會造成我們褪黑激素分泌的干擾,也就是說在正常狀況下,關燈睡眠會造成體內褪黑激素的分泌,促成深眠及生長因子的分泌,對小孩身體的發育,成人第二天精神的恢復都很有幫助。現在睡前關燈看手機,將干擾深度睡眠的正常生理循環,破壞睡眠品質及正常身體賀爾蒙的分泌與代謝。這便是睡前關燈看手機,後來不容易入睡,第二天精神也不好的重要原因。保健方式建議可多攝取綠色植物所含的葉黃素,它可中和光線中強光如藍光,並發揮消炎作用,而魚類身上Omega-3所含的DHA,它也會包覆在感光細胞的細胞膜上,好比「防曬衣」,阻止了細胞光線太強過熱的凋亡。

    以上分享自陳瑩山眼科醫師醫療網: http://www.dreye.net.tw/article/view/7

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