綠抹茶 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

我常常會有胃酸過多的問題,請問該怎麼辦?

除了吃胃酸抑制劑以外還可以怎麼做?

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    胃酸過多的人應忌飲酒、濃茶、咖啡、油膩 辣椒、甜點、香蕉、木瓜、鳳梨、可樂、沙士,以及糯米類食物,吃稀飯也都不宜吃太快,吃稀飯需要多多咀嚼,以增加唾液澱粉脢的分泌量才能有效幫助稀飯的消化否則也會嘔酸水的,如果容易腹脹氣的情形則忌在飯後一小時內吃水果、或喝湯或喝大量開水。

    胃酸過多看中醫治療其實蠻有用的,我也同樣有胃方面的毛病,吃西醫往往都在發作時能有效的控制,但無法真正改善問題,後來是到台北吉林路上的澄觀中醫治療,在那儿調理後,真的差別很大,胃發作的頻率降低了許多,其中幾次發作其實是因為自己沒控制好飲食造成的,所以真的非常有用,分享給你參考^^

  • 匿名使用者
    5 年前

    1.經常運動

    2.睡前不要吃太多,尤其是水

    3.提早吃晚飯

還有問題?馬上發問,尋求解答。