男人陽痿早洩如何治愈最快
平時適量的鍛煉身體，多做戶外運動如跑步爬山，遠離煙酒，保持一個良好的心態，足夠的睡眠時間。
多吃韭菜，青蝦，豬腰，海鮮，動物的內臟，黑米，木耳等黑色食物或者中藥調理比較好。
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