Jessica 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

重複減重吃中藥還會有用嗎?

我已經試過一堆減重方法了

我朋友介紹我一家中醫

說那個中醫很有用我看他也視瘦了一圈

但是我一直重複減重會有用嗎

2 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    有阿

    我就是個例子

    我從10年前就開始吃中藥減重

    減減停停

    後來發現應該是身體出了問題

    所以後來就找一間中醫先調身體

    調了快半年再繼續減

    剛好那間也有減肥的

    所以我後半年就是邊調身體邊減

    瘦的就很不錯了

    我後期還有加上埋線

    之前都沒埋過

    聽醫生建議說可以埋效果比較好

    你可以參考看看

    我去的那間有調裡有減肥的中醫是叫竹*堂的

    你可以查查看

  • 5 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

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