泡泡 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

飛輪車容易堅持到底嗎? 想買一台給媽媽當母親節禮物 最近媽媽有去健身房上了飛輪的課程覺得還蠻喜歡的,因為媽媽有點過重跟三高的問題,另外也擔心媽媽會不會不適合或是容易半途而廢耶!?

2 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    運動就是一件快樂的事,一開始小動也好,只要一直動一定會發現運動其實很快樂的,而飛輪就像是騎一台不會動的腳踏車!因為不會動,所以你就不用怕日曬雨淋啊!還可以邊看電視邊騎喔,運動最怕的就是不持久啊!你如果很有毅力的話,天天做是沒問題的!你只要注意到有沒有每次都超過三十分鐘,並且把心跳維持在130以上,這樣才有達到有氧的效果!

    公路車完全移植科技客製化訓練 完全模擬公路車 可調整的幾合設定 為訓練回轉數的最佳利器 45-57cm 雙叉式競速把手 適用各式訓練的手部姿勢 確實運動到正確肌群 一般坐姿:下半身肌肉群訓練 抽車姿勢:強化訓練上半身肌肉 衝刺姿勢:加強下半身訓練 穩定、安全、安靜的居家訓練 幾近無聲六溝槽皮帶傳動: 六溝槽皮帶驅動 安靜不打滑 不需保養 不需要上油潤滑 摩擦系數降到最低 皮帶與齒輪密合不打滑 小牛皮的煞車墊皮:可承受高度高溫磨擦無削屑問題 高度承受磨擦 不易變形 可承受高溫 增加耐用性 不易產生削屑 牛皮墊片:可承受高溫耐磨,較無削屑 羊毛氈墊片:磨擦時較會產生毛屑粉塵 橡膠墊片:對飛輪容易造成磨擦紋路 把手與座椅量身4D調整 無接縫式調整設計 微調至舒適騎乘位置 可調無段式頭管:達到上下高度、前後長度均可微調的極致車體 讓您輕鬆調節屬於自己的公路車車架 專業設定 公路車等級專業坐墊 專用防汗電子錶 雙叉式競賽把手 三段式專業曲柄 SPD雙向安全踏板 高鋼性承載五通BB軸心 便利設計 液體防鏽烤漆處理 阻力調節緊急剎車旋鈕 便捷移動輪設計

  • 5 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

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    推薦的原因是,因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

    KFIT的目標就是要降低運動門檻,讓更多人享受其中樂趣

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    就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動,而且項目多到很誇張!

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