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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

適合青少年的減肥藥?

適合青少年的減肥藥??

2 個解答

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  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    早上起床一杯溫開水 加少許鹽 十分鐘後取胡蘿蔔三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小時後太子奶一瓶(低脂低糖,245ML)

    中午 胡蘿蔔(或蘋果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

    晚上六點左右 胡蘿蔔(或蘋果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶

    其間黃瓜不限量,西紅柿250克以內,西瓜\鳳梨\橘子禁食,其他水果少量.無糖豆漿可喝200ML左右.

    晚上8-9點左右 下樓散步\快走\或慢跑一小時以上 跑步完什麽也不能吃 洗澡睡覺

    堅持到第三天,開始將體內殘存宿便排出

    堅持到第十天,可以進食小米粥\雞蛋羹\玉米粥等流食,飲食逐漸恢復,但不可暴飲暴食,則體重不會反彈.

    其間在第四-七天左右會出現滯留期,不吃東西,卻不見體重下降.是因為新陳代謝變慢,要保持或增加運動量,則新陳代謝會保持一定速度,體重便會繼續下降.

    分享我自己的減肥日記吧,裡面有很多減肥方法

    都是我自己的親身經驗,可以去這裡具體了解http://www.tcnnsp.com/

  • 匿名使用者
    5 年前

    減肥千萬不要使用減肥藥喔!!!!

    看一下我分享在網路上給大家參考的減肥方式吧!!!

    真的超級健康的~~~

    我短時間就瘦了31公斤,

    健康又安全!!!! 所以我就打算分享給大家知道唷~

    它就是***的 健康保健瘦身食品 啦!!!! XDD

    我真的覺得它對想要瘦身的人有很大的幫助喔~~

    我就是其中一個受惠者啦!!! 哈哈哈~~

    剛好也看到妳有肥胖的困擾,你也可以參考一下我的方式唷!!!

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

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