匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

最近吃的不多,但就是上班久坐問題,代謝不好,體重也胖了2-3公斤,我該怎麼才能改善這問題呢?

10 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    我是三餐正常飲食不節食,

    少油少鹽少糖多喝水促進身體代謝排毒,

    再加上飯後散步30分鐘~再搭配使用這個↓

    http://ellesaba888.drlinenet.com/product/detail/28...

    一個月就瘦了5公斤~輕鬆不傷身也不復胖唷!!

  • .
    Lv 6
    5 年前

    肥胖因穴位經絡阻塞, 令五藏六腑功能失調,

    如五藏六腑功能不正常, 即使日日節食都會肥胖!

    無須節食, 無須吃減肥虊和瀉藥, 約1一2個月可減20-40磅。

    點穴推拿' 減肥法'; 不復胖不反彈.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    預約查詢E-mail:tentenhk@yahoo.com.hk

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

    培訓班 : 點穴減肥手法培訓班;

    一. 療法介紹:

    1. 根據中醫經絡理論, 此法是一套疏通經絡調理脾胃的獨特點穴壓揉手法.

    2. 本療法减肥效果显著,而且对各種疾病有明显的調理作用:

    ( 如:腹痛腹瀉, 月經不調, 胃痛, 便秘等。)

    二. 療法特點:

    1. 徒手操作,无危险 .

    2、不節食,不傷身 ,見效快,一天(1 - 2 ) 磅,不反彈。

    3、無禁忌,糖尿病患者亦可減肥。

    三. 研修方式:

    1. 每期限10人小班培訓, 手把手教包教包會, 4天課程.

    2. 自參加之日起12個个月内, 可以免費再复學2次.

    3. 報名聯繫 E-mail:tentenhk@yahoo.com.hk

  • 5 年前

    要努力才有代價

  • 5 年前

    健康減重方式

    轉換一份早餐,一個月減3-5公斤

    健康飲食管理教練 LINE ID :mars2320

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 5 年前

    如果因為工作無法從辦公椅起來活動的話

    你只能靠減少進食量跟多喝開水

    下了班後要記得運動唷!

  • 匿名使用者
    5 年前

    小額借貸快速撥款,貸款.要如何申請小額借貸較容易成功銀行小額借貸,個人信用小額借貸,民間小額借貸,台中小額借貸,借貸,證件借款,高雄小額借貸,新竹小額借貸,貸款.要如何申請小額借貸較容易成功貸款.要如何申請小額借貸較容易成功貸款.要如何申請小額借貸較容易成功台南小額借貸,高雄小額借貸快速撥款,銀行小額借貸條件,小額借貸利息,小額借貸 銀行,小額借貸廣告,小額借貸免保人,小額借貸 台中,小額借貸條件,小額借貸 高雄貸款.要如何申請小額借貸較容易成功貸款.要如何申請小額借貸較容易成功貸款.要如何申請小額借貸較容易成功貸款.要如何申請小額借貸較容易成功

    http://www.singfa.com.tw/

  • 5 年前

    坐辦公室的大部份好像都會碰到這個困擾ㄟ

    我也是每天都坐著所以下半身很容易水腫

    但是後來我去看了中醫

    調身體調了一陣子還有埋線

    體重整個下降很多連我最在意的肚子跟屁股

    都小了一大圈

    妳可以也去試試看

    在中壢的御靓中醫

    祝妳跟我一樣成功瘦下來

  • 5 年前

    高雄阮綜合醫院

    Easy So曲線管理中心

    (07-5367783)

    現在有瘦身課程免費體驗ㄧ次

    經臨床實驗證實,腰腹2週約6-8次可減少3-5cm腰圍

    大腿ㄧ隻各減少1-3cm

    利用被動式的運動方式,針對局部肥胖進行有效改善,安全無副作用

    愛漂亮愛健康的你快播電話預約體驗

  • 匿名使用者
    5 年前

    就讓『花旗生醫』來打造你的完美體態吧!!!

    《爆燃纖啡錠》就是讓我回到20歲以前的完美姿態,

    人老,代謝就會變差,肥胖就會緊接而來….

    目前的我40歲,體重卻重達103公斤,

    在短短20年間,我就胖了52公斤,夠扯吧……

    後來我就是靠著《爆燃纖啡錠》恢復完美體態的喔!!!

    網址在這裡:

    http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi...

    它 不僅可以幫助我們促進新陳代謝,

    還可以幫助我們將多餘的公斤數減掉,

    真的超級一兼二顧的唷!!!!!

    而我使用了《爆燃纖啡錠》大概3個多月的時間,

    體重公斤數瞬間由原本的103公斤,瘦到剩49啦~~~~~

    瘦到比我20歲的體態還要好耶~~~

    這就是讓我最吃驚的地方喔!!!!!! 連我女兒也大讚我的身材耶~~

    老公也因為《爆燃纖啡錠》可以幫助促進代謝,

    也跟著我一起使用囉!!!! 哈哈哈~~

    產品不但不會產生副作用,還可以維持一定的身體環保…..

    真的好適合各位媽媽姐姐甚至全家一起使用啦~~~

    我就是40歲的人妻媽媽,在這邊特別推薦!!! ^^

  • 5 年前

    代謝不好的人就會把吃的東西權不吸收到體內,即使是多餘的澱粉脂肪,

    一樣全部吸收,加上一直坐著,脂肪就通通堆積在小腹裡。

    所以先找到自己小腹胖的原因再對症下藥,才會比較有效果!

    我自己就是因為缺乏運動,最好還是運動會比較好,

    如果真的不行也是沒關係,就想辦法增加自己的新陳代謝速度,

    多喝水、泡澡、想辦法增加自己體溫,還是必需要動!體溫上升代謝就會增加。

    我平常有時候也是會懶的運動我就會吃一些幫助代謝的補品,像漢方淨暢元素,

    它裡面含有許多天然的綜合蔬果酵素,還有幫助脂肪排出的仙人掌萃取和藤黃果,

    對於我們這種懶人真的是救星,不過飲食控制,適時運動,也是不可或缺的喔!

還有問題?馬上發問,尋求解答。