匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

飯後搭配散步運動,這樣感覺瘦身效果沒有很明顯,請問還有什麼比較不激烈的瘦身方法嗎?

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    減重最重要的是增肌減脂,除此之外,飲食控制也相當重要~

    我是使用了這個東西以後,一個月體脂肪下降了3%,體重減了4公斤唷!!

    非常健康且不傷身且不復胖呢~與你一同分享囉!

    http://ellesaba888.drlinenet.com/product/detail/30...

  • 5 年前

    最近朋友介紹,美國直購回台灣的『消消油』,效果真的很好

    而且費用不的很便宜,會讓我想買的原因是,美國產地直送台

    灣,產品肯定是純天然,再來就是它的費用非常的合理。

    我使用一個月瘦的很明顯。

    有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

  • .
    Lv 6
    5 年前

    肥胖因穴位經絡阻塞, 令五藏六腑功能失調,

    如五藏六腑功能不正常, 即使日日節食都會肥胖!

    無須節食, 無須吃減肥虊和瀉藥, 約1一2個月可減20-40磅。

    點穴推拿' 減肥法'; 不復胖不反彈.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

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    培訓班 : 點穴減肥手法培訓班;

    一. 療法介紹:

    1. 根據中醫經絡理論, 此法是一套疏通經絡調理脾胃的獨特點穴壓揉手法.

    2. 本療法减肥效果显著,而且对各種疾病有明显的調理作用:

    ( 如:腹痛腹瀉, 月經不調, 胃痛, 便秘等。)

    二. 療法特點:

    1. 徒手操作,无危险 .

    2、不節食,不傷身 ,見效快,一天(1 - 2 ) 磅,不反彈。

    3、無禁忌,糖尿病患者亦可減肥。

    三. 研修方式:

    1. 每期限10人小班培訓, 手把手教包教包會, 4天課程.

    2. 自參加之日起12個个月内, 可以免費再复學2次.

    3. 報名聯繫 E-mail:tentenhk@yahoo.com.hk

  • 5 年前

    高雄阮綜合醫院

    Easy So曲線管理中心

    (07-5367783)

    現在有瘦身課程免費體驗ㄧ次

    經臨床實驗證實,腰腹2週約6-8次可減少3-5cm腰圍

    大腿ㄧ隻各減少1-3cm

    利用被動式的運動方式,針對局部肥胖進行有效改善,安全無副作用

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  • 匿名使用者
    5 年前

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    http://www.guagyi.com.tw/

  • 5 年前

    1.晚餐吃清淡/少一些,這樣妳運動可以有加乘效果

    2.晚餐最好在6點前吃完,宵夜一定不要吃

    3.如果妳一直覺得體態沒改變,那應該要思考是否要朝"雕塑身材"邁進,那還是去上瑜珈或一些舞蹈課吧,可以讓體態更好看。

    4.游泳也很好,如果不想游泳,也可以去游泳池裡走個幾圈

    5.若不想運動,也可以試著時常拉筋,除了讓體態好看,對身體也很好。

    個人經驗談,給妳參考囉~

  • 5 年前

    『金善美』真的 讓我瘦了14公斤,

    我是早晚空腹各一顆,晚上搭配特濃代謝包

    使用過程中,三餐正常,只要多喝水

    而且重點是瘦下來胸部依然不變

    http://www.dr50.net/

    專人的LINE:peiyu10084

  • 匿名使用者
    5 年前

    經過一輪減肥測試之後……

    我才找到專屬於我的瘦身方式,

    也才發現我選擇了一項最正確的減肥方法唷!!!

    醫生說的對… 減肥絕對不可以使用減肥藥

    一定要用安全健康的方式瘦身….

    像我就是用運動搭配上瘦身食品,

    就真的可以讓我在短短3個月內狂甩41公斤喔~~

    原本的我真的是一個擁有88公斤的大肥妞

    後來是在網路上發現一家『瘦333』→《http://www.thin333.com/%E3%80%8B

    得到各國專利的產品安全認證,加上很多網路鄉民都有推薦,

    所以我才選擇試試看…

    果然,一瘦就是還我苗條身材,真的是太棒了……

    這邊是知道很多人都有肥胖的問題及困擾,

    因此,我就把我的分享文分享給大家囉!!!! 大家可以參考看看~~ ^^

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