匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

我是不是真的很胖……要怎麼樣才能甩肉……?

我身高160

體重62公斤

男朋友都會笑我太肥要減肥

我媽也常嫌女孩子不要吃這麼多

要怎麼樣才能甩肉?

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    妳媽和妳男朋友這樣講話太傷人了……

    女生都會希望自己能夠瘦一點

    減肥最主要的還是少吃多動

    但是現在的食物熱量偏高

    可以適度搭配油切健康食品來輔助

    避免攝取過多脂肪

    我現在吃的是台鹽生技出的優青素

    好像是張庭和林瑞陽代言的?

    除了油切醣切外

    還獲得國家認證抑制體脂肪形成

    很適合容易發胖的人吃

    靠著優青素終於讓我的體脂肪降到23%

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