匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

膝蓋不好要怎麼選擇好用的健身器材?

請問大家~膝蓋不好要怎麼選擇好用的健身器材?

1 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    如果膝蓋不好又想健身的話,當然是使用划船機會比較好!

    因為划船機是坐著運動,不會傷害到膝蓋

    (但是姿勢還是要非常正確才不會傷害到身體其他部位喔)

    由於是做出划船的動作,所以整個上半身跟下半身的肌肉都會活動到

    而且也有類似重量訓練的效果,除了可以鍛鍊全身的肌肉

    對於心肺有氧訓練也很有幫助!!

    至於要選擇哪一台,我覺得BH的划船機還不錯

    他最近有一台 R320風扇磁控划船機正在特價

    原本售價:36,800,現在的活動價:29,999,立馬省下不少新台幣

    再送彈力繩3件組、毛巾、水壺,價值2,880元

    優惠期間是10/1-11/30,可以趁這段時間去看看

    有一些功能我覺得還不錯,例如:

    ◎12組划船程式:每天訓練效果都不同喔

    ◎16段阻力調整:可以依據訓練強度做調整

    ◎高強度支撐結構:不用擔心無法安全承重,對於使用者來說非常安全!

    https://www.facebook.com/bhasia 這裡有參考資料

還有問題?馬上發問,尋求解答。