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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

減肥應該注意些什麼,該如何減?

減肥應該注意些什麼,該如何減

5 個解答

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    4 年前
    最佳解答

    喝牛奶法:

    減肥,我已經打了壹場持久戰了,除了吃減肥藥品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上壹袋牛奶,是那種壹斤裝的呦,中午隨便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再來壹袋壹斤裝的牛奶,堅持壹個月,效果真的很不錯,減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃,有助於消化,最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com/

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    4 年前

    其實減重只要有正確的的觀念跟吃的健康

    減重絕對沒有想像中的那麼辛苦

    有一次到我朋友家看到他妹妹

    她原本有84公斤,在短短3個月時間瘦了20公斤,我問他怎麼變瘦的

    她說它是使用階梯減肥法,因此我也按照她的方式

    第1個禮拜就瘦了5公斤,在加上搭配運動才瘦的那麼快喔

    現在使用到第三個月了已經瘦了 24公斤囉!!

    目前還在持續變瘦中,分享給你喔!!

    http://kg.slim333.com/

  • 4 年前

    美國消消油-33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷

    由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品,有效成功抑制肥胖,讓你體體重直線往下掉

    1、矯正代謝失調

    2、徹底切斷脂肪

    3、快速消除腹部

    專業團隊為你解決各種肥胖問題

    獨家專利產品,最受關注的自然瘦身方法,選用世界頂級之原料,讓全美都瘋狂的纖體產品,榮重在台上市,美國直送台灣。

    效果真的很好喔!

    https://www.gmpvitastw.com/pages/loss

  • 匿名使用者
    4 年前

    減肥方法千百種、但我是選擇較安全又是純植物萃取無副作用的方法, 因為下半身太雍腫所以、我一直都想瘦小腹和大腿, 我嘗試過很多減肥產品和方式 以前買衣服都不敢買太合身的款式 ,生完小孩之後、體質都變 代謝也不太好! 美食當前我總很難控制口慾 ,朋友總是笑我減肥不會成功 我下定決心找減重方法 ,我在部落格找到一個階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com/ 我看到她效果很吸引我,所以我跟她一樣認真減肥 +勤做運動散步 還在飲食多攝取高纖蔬果+多喝水+有專業營養師的量身訂制 均衡營養和熱量控制的瘦身方式 ,我才使用第一個月 就瘦了5公斤ㄟ~~我連續使用3個月瘦了20公斤了 3個月時間,瘦下來真的好興奮,並且減去了20公斤 小腹和大腿都雕塑的很美麗, 我好開心好高興 喔~~~耶~耶~~耶~~ 如果你也跟我一樣,提供給妳~ 階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    從小就是圓圓胖胖很可愛的小胖妞、小時後很備受家人、親友門、喜愛

    哪知 !! 長大後確是 胖到家人都嚇到了、怎麼減都剪布下來!!!

    因此長輩 常會在我耳邊碎碎念,每天囔著要我減肥

    我也嚐試各種減肥法、但效果都有限啊!!!

    讓我幾乎失去信心了!!爾 後在一個因緣際會之下 認識了燃脂健身房營養師

    經她介紹我使用 了 http://so333.thin333.com/

    我才短短使用二個月就已經瘦了18.2公斤

    開始使用的第一周都是幾乎都是排了,很多臭氣沖天的便便、真的臭死人耶~~~

    才使用 1 週衣服褲頭就鬆了喔!!肚子也平了耶~~難道我的肚子都是裝便便喔!!!

    啊!!!!超可怕的耶~~難怪營養師告訴我說會,先幫我做體內環保,

    說使用後會將我的宿便清乾淨、真的太棒了~

    我每天勤運動、游泳+使用產品 2 個月後竟然瘦了18公斤耶~~~

    整個 肚子消到變平平的,我連續使用6個月瘦了30公斤喔!

    衣服從換成XXL換成M號 、這是我個人成功減肥經驗

    分享給;跟我一樣有肥胖困惱的人, 我都可以變成性感美女了,

    相信妳也一定可以的、我使用到現在已經過一年半了、都沒複胖喔!!

    真的沒複胖耶~~ 真的超級有效喔~(★ ̄∀ ̄★)

    有需要的網址在這 http://so333.thin333.com/

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