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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

健康的產後瘦身食譜?

健康的產後瘦身食譜

5 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    

    多吃水果啊快速減肥不反彈==首先早餐壹定要吃好 這個很重要哦 第壹。中午吃飯的時候呢,首先喝壹杯水,然後要細嚼慢咽, 第二

    晚飯的時候,不要吃飯,要吃黃瓜,如果感覺黃瓜不飽的話,可以先吃全麥面包,不過也要細嚼慢咽,8點以後絕對不要進食 如果飯後的幾個小時餓的話就喝水,第三。選擇壹種運動,上午下午2小時運動2個小時,還有啊,吃完飯千萬不要坐著,要在起來走15分鐘左右。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    雖然減肥的方法有很多

    不過很多人都是瘦了又復胖又或者是遇到停滯期

    更慘的是連瘦都沒瘦還比原本的體重胖

    所以用對方法很重要哦~

    透過同事介紹的燃脂健身房

    我才知道原來瘦身可以這麼簡單

    在減肥的過程當中,沒有刻意節食,沒有做大量的運動

    很健康的瘦了26kg(大約四個月),重點是沒有任何的副作用!

    現在還在持續實施中來做保養....

    希望對你減肥會有幫助的哦~

    http://so88.thin333.com/

  • 4 年前

    Easy So曲線管理中心,經臨床實驗證實,利用被動式的運動達到瘦身效果,無負作用不吃藥不打針,現在能免費體驗ㄧ次課程,透過簡單方式達到瘦身效果,前兩週會有初步成效,大腿1-3公分,肚子3-5公分,可至高雄正大醫院曲線管理中心洽詢

  • 匿名使用者
    4 年前

    因為生病服用類固醇發胖了10公斤,停藥之後體重還是一樣

    又加上本身很愛喝含糖飲料,體重整個回不去了(〒ó〒)

    後來是我在網路上看到這篇分享文,才又燃起我的信心

    http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a...

    馬上在網路上做功課,發現滿多人推薦而且很多見證者!!!

    我就立馬上官網訂購網友最愛24盒的療程,畢竟很想快點瘦下來T^T

    後來就按照營養師建議的使用方式,兩個禮拜就成功瘦了3公斤

    而且過程中三餐正常飲食有空再搭配運動,沒想到效果竟然這麼快

    三個月後我成功減掉了18公斤,重點是完全都沒有復胖呢(>∀<)

    如果你跟我有一樣的煩惱,那麼燃脂健身房是你最佳的選擇:http://kg33.thin333.com/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    你的感受我懂 ,真的!!!

    因為肥胖也曾經讓我自卑 那段時間我都不敢照鏡子

    聽到朋友說要拍照也都閃遠遠 的,不敢入境

    這樣的生活過了好幾年.....非常慘澹

    但老天爺是公平的~關了一道門後,也開了一扇窗

    我在這裡找到自信 http://bodyso.slim333.com/

    最明顯瘦下來的部位就是小腹

  • 匿名使用者
    4 年前

    拜科技所賜,肥胖好像是現代人的通病 我也是感同身受 想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇 現在變91公斤的花太郎 冷涼卡好 差價賊 所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態 偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步 就是運動運動在運動 當我白癡不知道嗎! 我要是有時間能運動 還會胖到91嘛!!! 但是縱使如此 我要上天知道 我不認輸 開始用上班弄電腦的時間找 (千萬不要告訴我老闆 不然我會被FIRE) 終於!!!讓我找到了最適合我 也是最快速的減肥方法 就是它~ 階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com/ 讓我人生從黑白變彩色 從府城洪都拉斯 變台南宋仲基 真的效用非凡 不分享都對不起自己 我相信我可以 你也可以 加油^^

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