5 個解答
- 匿名使用者4 年前最佳解答
吃粗糧 。碳水化合物，例如發面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌，導致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中，碳水化合物固然重要，但仍然要註意多吃蔬菜、水果和谷物，以免導致胰島素水平升高。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com/
- 匿名使用者4 年前
雖然減肥的方法有很多
不過很多人都是瘦了又復胖又或者是遇到停滯期
更慘的是連瘦都沒瘦還比原本的體重胖
所以用對方法很重要哦~
透過同事介紹的燃脂健身房
我才知道原來瘦身可以這麼簡單
在減肥的過程當中，沒有刻意節食，沒有做大量的運動
很健康的瘦了26kg(大約四個月)，重點是沒有任何的副作用！
現在還在持續實施中來做保養....
希望對你減肥會有幫助的哦～
- 維Lv 54 年前
減重不復胖方法問我 我們是專業的完全團隊，已經幫助上百人減重成功，我們會把效果最好的方法教給你 不用挨餓、開刀、打針、吃藥等.... 我們是有專業教練指導，讓你不再徬徨，你會發現90天後的改變 http://story1023.weebly.com/
- 4 年前
美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷
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效果真的很好喔！
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- 匿名使用者4 年前
曾經我是胖到破百的粉紅豬，如今我可是變成小辣椒喔!!
很容易嘴饞的我，看到食物沒有吃真的會受不了。
加上工作時間都是在辦公桌上，食物來時都往嘴裡塞。
那時也沒有想過要減肥的概念，整天都吃吃吃吃….
同事、家人對我也非常感冒，但我依然沒有想減肥的行動，
直到看到我之前的姊妹，怎麼幾個月沒見而已就變瘦了。
去問他才知道他們用http://torso.thin333.com/
一個禮拜就能見效甩掉9公斤，她建議我購買終極速瘦骨感組，
輕鬆減掉30公斤，這三個月下來(加上基本的運動)三餐照樣吃我體重依然還是持續下降中ㄟ，
那時我已來到70公斤，我更加有信心的。繼續保持使用邁入我離想的公斤數。
這半年來我足足甩掉了40公斤喔!!http://torso.thin333.com/
瘦下來的感覺身體變輕盈了，人際相處也變得比較好。分享給想瘦身的您們~~
