匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

平時挺喜歡吃香蕉的 聽說香蕉還能瘦身 該怎麼做?

平時挺喜歡吃香蕉的 聽說香蕉還能瘦身 該怎麼做

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    

    吃粗糧 。碳水化合物,例如發面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌,導致脂肪的積累,從而降低新陳代謝的水平,所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中,碳水化合物固然重要,但仍然要註意多吃蔬菜、水果和谷物,以免導致胰島素水平升高。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    雖然減肥的方法有很多

    不過很多人都是瘦了又復胖又或者是遇到停滯期

    更慘的是連瘦都沒瘦還比原本的體重胖

    所以用對方法很重要哦~

    透過同事介紹的燃脂健身房

    我才知道原來瘦身可以這麼簡單

    在減肥的過程當中,沒有刻意節食,沒有做大量的運動

    很健康的瘦了26kg(大約四個月),重點是沒有任何的副作用!

    現在還在持續實施中來做保養....

    希望對你減肥會有幫助的哦~

    http://so88.thin333.com/

  • Lv 5
    4 年前

    減重不復胖方法問我 我們是專業的完全團隊,已經幫助上百人減重成功,我們會把效果最好的方法教給你 不用挨餓、開刀、打針、吃藥等.... 我們是有專業教練指導,讓你不再徬徨,你會發現90天後的改變 http://story1023.weebly.com/

  • 4 年前

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    1、矯正代謝失調

    2、徹底切斷脂肪

    3、快速消除腹部

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    效果真的很好喔!

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  • 匿名使用者
    4 年前

    曾經我是胖到破百的粉紅豬,如今我可是變成小辣椒喔!!

    很容易嘴饞的我,看到食物沒有吃真的會受不了。

    加上工作時間都是在辦公桌上,食物來時都往嘴裡塞。

    那時也沒有想過要減肥的概念,整天都吃吃吃吃….

    同事、家人對我也非常感冒,但我依然沒有想減肥的行動,

    直到看到我之前的姊妹,怎麼幾個月沒見而已就變瘦了。

    去問他才知道他們用http://torso.thin333.com/

    一個禮拜就能見效甩掉9公斤,她建議我購買終極速瘦骨感組,

    輕鬆減掉30公斤,這三個月下來(加上基本的運動)三餐照樣吃我體重依然還是持續下降中ㄟ,

    那時我已來到70公斤,我更加有信心的。繼續保持使用邁入我離想的公斤數。

    這半年來我足足甩掉了40公斤喔!!http://torso.thin333.com/

    瘦下來的感覺身體變輕盈了,人際相處也變得比較好。分享給想瘦身的您們~~

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