有什麼減重方法適合上班族的??(桃園輪班制)?
我在桃園上輪班制的工作，3個月大夜，3個月正常班，但是每次只要ㄧ上大夜班，我就會變胖，然後上正常班都要努力減重，而且是要用很辛苦的方式減重，都一直這樣無限輪迴，難到沒有好一點的減重方法，可以讓我維持住，不要每次一下日班就要努力減重，搞得我都不太趕跟朋友約吃飯，只是為了想維持住體重，怎麼這麼難呢
1 個解答
評分
- 4 年前最佳解答
其實不管是上什麼班
都要先找出適合自己的減重方法
每一個人適合的都不一樣
像我跟我妹都去彥靚診所看減重門診
但是醫師教我們二個人的方式都不同
不過我們二個都有瘦
而且我們一個有埋線
一個沒有埋線
但是醫師有告訴我妹妹別種方式
妹妹減重的效果也跟我一樣好
覺得這樣可以按照每個人設計的減重
真的很不錯
比起自己盲目的亂減
效果好太多了
還有問題？馬上發問，尋求解答。