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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

飲食可以調理腎虛腎虧嗎?

飲食可以調理腎虛腎虧嗎

2 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    腎虛雖然是一種常見的病癥,但是還是有很多人對腎虛的具體含義了解的並不是很多清楚。引起腎虛的原因包括:生活無節:吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。

    常應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。

    多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。

    腐竹白果粥:腐竹50克、白果仁⑨克(去心)、米適量,共煮為粥食之。

    另外我分享個我自己治好腎虛的方法給你,效果很不錯的不用吃藥就可以好,具體可以去這裡的官方網址了解了解 http://www.yelenc0.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

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    年輕時打個幾場都不是問題、現在打個一場都已成了問題了。

    白天忙著賺錢加班整天的時間體力都給工作。

    自然床次數也變少了,體力也變弱了,老婆的不滿我都感覺得出來

    真的讓我很沒面子。同事分享它的經驗http://bigman.manhi99.com/

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