我做某件事的時候 突然感到很難受 很煩躁 手腳變得非常緊繃 很想抓東西或摔東西 胸悶 持續很長的時間才停止這個感覺 我怎麼了？

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最佳解答

你是否有焦慮症？ 這事是否對你而言有壓力？ 建議看心理咨商師， 讓專業引導你面對心中壓力， 是否有過不良相關經驗或你對這事有担心或超過你能力或其他聯想？

你只是面對這事還是最近常有這狀況？

胸悶， 我也建議先看心臟科和胸腔科， 是否有身體上疾病造成忍耐度不夠， 而心煩。