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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

減肥主食應該選用哪些?

減肥主食應該選用哪些

6 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    壹、冬瓜、薏仁湯 材料:冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克,煮水當茶喝。

    二、菊花、決明子茶 材料:山查、菊花10克、決明子10克,煮水當茶喝。

    三、首烏杞子湯 材料:首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克,煮湯。

    四、冬瓜參湯 材料:冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克,慢火煮成湯。

    五、海帶炒紅蘿蔔 材料:海帶和紅蘿蔔切絲,加適量蒜茸,炒熟即可吃。

    給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    今天要推薦的就是#怎麼吃都不會胖的祕密武器!!!!

    <<<<< http://very.thin333.com/ >>>>>

    前陣子去美國玩兩個禮拜 天啊!!它們的東西也太好吃了吧!

    那陣子瘋狂暴飲暴食(國外美食真的份量多又熱量高!!)

    加上天氣不穩一直下雨也沒運動到

    但是反而沒怎麼增加體重 甚至還瘦了3公斤!!

    這個法寶真的厲害 http://very.thin333.com/

    跟我一樣愛吃又管不住自己體重的孩子們 可以考慮這個喔~~~

    它含有獨家專利的金針菇所萃取出的幾丁質 可抑制飲食中脂肪吸收過程

    而達到不易形成體脂肪之效果 有檢驗合格認證 沒有任何藥物添加~~

    重點是!!食品不是藥品~~可以安心使用哦^^

    而且這裡還有網址可以參考喔^^

    http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a...

  • 匿名使用者
    4 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    高中升大學迷上網路遊戲,天天宅在家打電動

    又加上大學沒有什麼課業壓力,天天都在吃+打電動

    升大三的暑假我整整胖到89公斤,完全就是個胖宅男@_@

    後來是在外地讀書的表哥回來,發現他的身材不在像之前一樣胖嘟嘟了

    整個瘦超多根本就是個型男,我就趁沒人的時候請教他是怎麼減肥的

    他就跟我說他在網路上看到很多人都推薦 http://slender.thin333.com/

    表哥建議我可以直接訂購狂瘦速瘦火辣組,一次買多也會比較划算

    搭配使用一個月後也成功瘦了5公斤,原本大尺碼的褲頭也鬆很多

    最後我總共使用了6個月的療程,瘦了28公斤!

    我也成功跟我心儀的女生再一起了,而且完全都沒有復胖!

    最後附上購買網址給跟我一樣的宅宅吧:http://slender.thin333.com/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    曾經我是胖到破百的粉紅豬,如今我可是變成小辣椒喔!!

    很容易嘴饞的我,看到食物沒有吃真的會受不了。

    加上工作時間都是在辦公桌上,食物來時都往嘴裡塞。

    那時也沒有想過要減肥的概念,整天都吃吃吃吃….

    同事、家人對我也非常感冒,但我依然沒有想減肥的行動,

    直到看到我之前的姊妹,怎麼幾個月沒見而已就變瘦了。

    去問他才知道他們用http://torso.thin333.com/

    一個禮拜就能見效甩掉9公斤,她建議我購買終極速瘦骨感組,

    輕鬆減掉30公斤,這三個月下來(加上基本的運動)三餐照樣吃我體重依然還是持續下降中ㄟ,

    那時我已來到70公斤,我更加有信心的。繼續保持使用邁入我離想的公斤數。

    這半年來我足足甩掉了40公斤喔!!http://torso.thin333.com/

    瘦下來的感覺身體變輕盈了,人際相處也變得比較好。分享給想瘦身的您們~~

  • 匿名使用者
    4 年前

    不用抽脂、吃藥、埋線

    讓你也能擁有蔡10的美麗身材

    http://www.very333.com/

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