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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

最實用的居家減肥法教程?

最實用的居家減肥法教程

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    我是吃這些減肥的 

    早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。 

    中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。 

    晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。一個星期吃壹次。 

    另外,每個月用舒泰清清壹次腸,排排宿便。此外,每天堅持30分鐘的跳繩運動。 

    我堅持了2個月,瘦了5、6公斤左右。雖然不太明顯,但是不會反彈也比較健康。 

    日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔!更多瘦身方法:http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    不是只有懶女人才會變胖子,之前因為生病發胖了10公斤

    又加上本身很愛喝含糖飲料,體重整個回不去了(〒ó〒)

    後來是我在網路上看到這篇分享文,才又燃起我的信心

    http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a...

    馬上在網路上做功課,發現滿多人推薦而且很多見證者!!!

    我就立馬上官網訂購網友最愛24盒的療程,畢竟很想快點瘦下來T^T

    後來就按照營養師建議的使用方式,兩個禮拜就成功瘦了3公斤

    而且過程中三餐正常飲食有空再搭配運動,沒想到效果竟然這麼快

    三個月後我成功減掉了18公斤,重點是完全都沒有復胖呢(>∀<)

    如果你跟我有一樣的煩惱,那麼燃脂健身房是你最佳的選擇:http://kg33.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    我是易胖體質,小時候就胖嘟嘟的,從來就沒有瘦過

    也因為這樣身體的毛病一大堆,走個樓梯也累得半死

    減肥方式也試過好幾百種,雖然瘦的快,同樣的復胖也快

    直到快要放棄的同時,遇見了燃脂健身房

    靠著營養師幫我搭配的燃脂健身房,

    讓我輕鬆的在4個月內瘦掉-25公斤

    已經過了半年多了也沒有復胖的情形

    多虧了燃脂健身房,讓我保持好身材~

    http://so88.thin333.com/

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