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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

游泳瘦身減重效果如何?

游泳瘦身減重效果如何

7 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    遊泳

    資料顯示,水的熱傳導系數比空氣大26倍,跳繩減肥若在相同 溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍,有效地消耗人的熱量。測試表明:若在 水中遊 100米,消耗100千卡熱能,相當於陸地跑400米,或騎自行車1000米,或滑冰15 00米 。另 外“由於水波浪的作用,不斷對人體表皮進行摩擦,從而使皮膚得到放松和休息,所以經常遊 泳的人,都有壹身光潔、柔軟的皮膚”。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    雖然減肥的方法有很多

    不過很多人都是瘦了又復胖又或者是遇到停滯期

    更慘的是連瘦都沒瘦還比原本的體重胖

    所以用對方法很重要哦~

    透過同事介紹的燃脂健身房

    我才知道原來瘦身可以這麼簡單

    在減肥的過程當中,沒有刻意節食,沒有做大量的運動

    很健康的瘦了26kg(大約四個月),重點是沒有任何的副作用!

    現在還在持續實施中來做保養....

    希望對你減肥會有幫助的哦~

    http://so88.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    過去的我因為一場車禍,我必須要服用一段時間的類固醇。

    也因為它http://torso.thin333.com/ 讓我”甩掉”當時多出來的22公斤

    當時我整個人根本無法接受。也不敢出去更別說照鏡子了

    朋友要來看我我幾乎都拒絕….(我真不想讓他們看到我噁心的一面)

    後來我不斷的運動,飲食上也改很清淡(水煮燙的食物)……很辛苦也很累

    妹妹看到我那麼辛苦於是幫我問了一套可以讓我輕鬆減的在十天內減了9公斤,

    我買了狂瘦速瘦火辣組。幫助你新成代謝、分解脂肪、排出體內多餘的油脂。

    再搭配運動三個月我甩掉了20公斤、半年來我總共減掉了32公斤。

    瞬間從大嬸變小名模。想要瘦身的妳大推給妳喔!!

  • 匿名使用者
    4 年前

    肥胖,也曾經困擾著我,但我找到了方法以下是我的減肥歷程,

    半年前,公司舉辦體檢,醫生說我太胖了,這樣下去不是好事情,會慢慢引起其他的併發症。

    因為大部分中年疾病都是體重過胖引起的。

    當下聽了很震驚,小孩還小,我的身體出狀況怎麼辦!!!於是……我立即決定減肥!

    除了很積極的運動之外,我還買了瘦身產品一起搭配,希望裡裡外外都可以瘦的均勻

    用了階梯式減肥法,在三個月時間,居然在這90天的時間我減去了18公斤耶!

    減肥成功的感覺好極了!

    心情變好走路就身輕如燕,工作效率也提高了,自信心拔地而起,有一種想飛的感覺耶~~

    這種減肥方法就是目前“網路票選最夯植物萃取配方,能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素,

    消腫解膩、清脂解宿便,達到體內環保的效果,還能控制脂肪細胞肥大,不易復胖,你可以試試喔。

    http://bodyso.slim333.com/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    健康減肥安全性、及是否會復胖?這一直是我最在意ㄉ事所以你的感受我懂 ,真的!!!

    因為肥胖也曾經讓我自卑 那段時間我都不敢照鏡子

    聽到朋友說要拍照也都閃遠遠 的,不敢入鏡

    這樣的生活過了好幾年.....非常慘澹

    但老天爺是公平的~關了一道門後,也開了一扇窗

    我在這裡找到自信 http://bodyso.slim333.com/

    一個禮拜下來最明顯瘦下來的部位就是小腹

    1個半月後,連最難瘦的下半身都瘦了!!!

  • 匿名使用者
    4 年前

    拜科技所賜,肥胖好像是現代人的通病 我也是感同身受

    想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇 現在變91公斤的花太郎

    冷涼卡好 差價賊

    所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態 偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步

    就是運動運動再運動

    當我白癡不知道嗎! 我要是有時間能運動 還會胖到91嘛!!!

    但是縱使如此 我要上天知道 我不認輸

    開始用上班弄電腦的時間找 (千萬不要告訴我老闆 不然我會被FIRE)

    終於!!!讓我找到了最適合我 也是最快速的減肥方法

    就是它~ 階梯式減肥法 http://bodyso.slim333.com/

    讓我人生從黑白變彩色 從府城洪都拉斯 變台南宋仲基

    4個月狂甩了一身的肥肉,一路降飆到45公斤,超爽的

    真的效用非凡 不分享都對不起自己 我相信我可以 你也可以 加油^^

  • 匿名使用者
    4 年前

    我是個外食族,熱量不斷在囤積又沒有時間運動,只能日見公斤數攀升,

    還好在網友的介紹之下,我開始進行階梯式減肥法http://bodyso.slim333.com./

    讓我不僅讓我體重下降以外,讓改善了我多年來的便秘問題還水腫問題,

    從一個易胖體質,變成標準體質,就算我已經在3個月的時間瘦了18公斤,

    但我現在還是會靠這個方法來做保養,讓我的體態可以持續保持最佳狀態。

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