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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

誰有好的減肥計劃或產品請推薦壹下?

誰有好的減肥計劃或產品請推薦壹下

5 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    我以壹個營養師的身份告訴妳:不管什麽減肥產品,最好不要相信商家的廣告宣傳,最好的辦法就是看使用者的效果! 按照國際衛生聯合會的標準,查看壹個減肥產品是否真的有效,無副作用要有二十年的觀察期。壹般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖壹時的便宜,害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養,讓身體更有能量消耗脂肪,在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈,才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的,孕婦也可安全使用.壹月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.有需要也可以直接和我在線咨詢,本人已經幫助壹千多人成功減肥。減肥的原理: 人缺乏某種營養物質時,為得到所需營養,大腦會下令吃更多的東西(例如: 鉀),我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐,補齊人體所需要的所有 營養物質,當妳得到比平時更多的營養元素後,大腦就不再指令妳吃太多的東西。 由於這是草本營養食物,不是抑制食欲的藥品,妳吃東西仍很香,但不再是“ 無底洞”。 人壹天最低需要攝入1000大卡熱量 兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡 普通正餐壹餐約為600大卡 三餐之和為1000大卡 正常人消耗熱量壹天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足(只有營養均衡的情況下才會 燃燒到脂肪,不然只會消耗肌肉,比如:節食失去的肌肉是馬上會反彈的) 壹周消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 壹周減0.91-1.27公斤 所以壹個月約減4--5公斤 這種減肥方法符合人體自然代謝原理,是世界公認最健康有效的減肥方法。 壹般的減肥藥不是讓妳不停地跑廁所就是改變妳的心率從而加快妳的代謝首先跑廁所的減得全是水分,不是脂肪,所以壹旦停用,會很胖。改變代謝的產品就是會改變心率 是妳的心率加快 有失眠的副作用 對心臟不好而且人脂肪的代謝 是要靠肝來轉化的強迫肝臟來消耗脂肪的話 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不僅僅是胖人的專利 很多瘦人也會有 就是這個原因。總的來說 所有的減肥藥物 對身體百害而無壹利的。希望妳珍惜身體! 減肥不等於減重!減重很容易,讓妳脫水,讓妳瀉等,不吃飯妳都能減重。但這些都不是真正的減肥,所以會對人體造成傷害,體重減少只是壹種假象而已,妳以為是瘦了,減掉的是妳人體必不可少的水份和肌肉組織。違背人體自然代謝規律所以會引發更猛烈的反彈。所以會越減越肥,直到減不動。 減肥藥物,必須在醫生的指導下使用,它們在代謝過程中不但會增加人體肝,腎的解毒排泄負擔,還會出現壹些不良反應,如無力,腹瀉,低血壓等。長期使用者可能出現抵抗力下降,發熱,感染的反復出現。同時減肥藥很多都有很大的毒副作用,嚴重者危及生命。減能藥無非壹是加快新陳代謝,會出現心悸,心慌,如分多拉明嚴重損害心臟瓣膜;壹是抑制吸收,代謝變慢,脂肪反而代謝不出去,早晚會胖回來。 中醫理論中,可以從兩種讓人體快速失水的方法。壹是造成人體出現肺虛癥狀,使人體減少各個組織的供水;另壹種是造成肝熱癥狀,使人體出現肝逼腎水的現象。換句話說,只要把妳的肝和肺弄出毛病,就能出現快速減肥的效果。就如癌癥患者壹個月失去10多公斤體重壹樣。 科學的減肥方法主要是減少體內的脂肪,所以不能籠統地說減輕體重就算是減肥成功了。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    我真的全身都瘦了,真不敢相信

    少量的運動,不節食,多喝水

    這樣3個月下來,我瘦了18公斤

    多虧了燃脂健身房

    跟營養師幫我量身打造的火辣性感組合

    讓我很健康的瘦下來,現在還在持續瘦當中

    目標45公斤,還剩11公斤

    想瘦的大大水水們快跟我一起來減肥吧!!

    http://so88.thin333.com/

  • 4 年前

    您的解答: 您的解答: 健康的如何 減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦, ☆☆☆★以下是一些快速又健康的 減肥法.你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●運動快速如何減肥方法☆跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天???減肥0.5公斤☆仰臥起坐減肥 一天20次每日增20一直到每天100次 每天??減肥0.6公斤☆游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月??減肥2-4公斤☆走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天?? 減肥1-2公斤☆減肥操減肥 右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 一個月??減肥2-3公斤●食療快速如何減肥方法☆鳳梨快速如何減肥方法 三餐吃鳳梨減肥.要連續兩天唷 兩天??減肥2.5公斤☆豆芽快速如何減肥方法 三餐吃豆芽減肥,維持三天.不吃別樣東西,不加肉油 三天??減肥2公斤☆超速酵素蛋白快速如何減肥方法 .大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可 十二天??減肥5-8公斤☆喝醋減肥法 買一般的米醋或是天然釀造的醋,加入蜂蜜和水調合,在每天早上出門前喝一杯一個月??減肥3-5公斤☆喝水快速如何減肥方法 .每天起床先喝一杯熱或冷的 開水,接著在你進食的時後用一口水一口食物,食物都要咬大約20下,另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水假如腸胃有問題,或腸胃不好的人千萬不能嘗試 一個月??減肥3-5公斤☆優格快速如何減肥方法. 起床後喝2杯開水(500cc).早餐:麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁),可用早餐麥片代替綜合果仁 .午餐:水果優格(新鮮優格250cc+季節水果).晚餐:正常餐 一星期內???3-6公斤☆優酪乳快速如何減肥方法.早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克.若餓了可以喝開水或吃水果,若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法,若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法 一星期內???3-5公斤快速如何減肥方法01 、 切忌貪睡,每天以睡七小時為標准,睡眠時代謝率最低,能量消耗最少,膽固醇和脂肪的合成量大增。 快速如何減肥方法02 、餓的時候,就是身體燃燒脂肪的時候:這時候運動半小時至一小時,燃燒脂肪的效果最佳,運動後要注意補充水分糖分和油量夠了就好:減少每日糖分 (飯面)和油脂的攝食量,是減肥的必要方法。快速如何減肥方法03 、不喝炒菜湯:這種湯含油量高,易吸收,非常容易讓人長胖,所以千萬要記住。休閑時間,少吃東西:休閑時代謝率低,熱量消耗少,食物熱量應酌予減少。快速如何減肥方法04 、不吃宵夜:睡前二個鐘頭前請勿進食,熱量最容易轉變成脂肪,在腹部堆積。快速如何減肥方法05 、不吃剩菜剩飯:為了不浪費,每次都把碗裡和盤裡的剩飯剩菜,送進肚裡,不長胖也難。快速如何減肥方法06 、意志力較弱的胖子應善用他人之力,達到減肥的效果,例如想要找個可靠的 減肥顧問或找家人協助維 持一生理想體重。快速如何減肥方法07 、限制鹽分:鹽是最容易吸水的物質,口味重的人,一定要喝很多水,四杯水就有一公斤重,此即有許多人說喝水也長胖的原因。其實,喝水是讓人增重,不是讓人長胖。故除去過多的水分可減重。快速如何減肥方法08 、節食減肥者應嚴格減少喝酒。最有效的快速如何減肥方法,健康又有效快速如何減肥方法01 、大原則減肥快速如何減肥方法A 、應維持均衡的營養,攝取充足的蛋白質、維生素及礦物質。快速如何減肥方法B 、配合恆久適當的運動。 快速如何減肥方法C 、減肥不宜太快,一周以0.5-1 公斤為原則(每天減少500 大卡熱量攝取或增加500 大卡熱量消耗)。快速如何減肥方法減肥是減到一個可以達到,亦可長期維持的「合理體重」。可與營養師共同協商。體重呈鋸齒狀的變化,會使爾後的減重越來越困難,身體的脂肪比例越來越多,對健康也越不

  • 匿名使用者
    4 年前

    為了減肥我真的也努力過N次,沒有成功過,

    就算真的有瘦也很快就復胖了,

    後來是靠著每天只吃1200卡內的食物(含點心和飲品),

    早上一杯無糖豆漿,晚上不吃澱粉,晚餐7點前完成進食,

    搭配營養師所介紹的這款→ http://so333.thin333.com/

    在短短的2個月,就瘦了10.6公斤,

    完全是很容易就瘦下來了,真的要用對方法,

    就可以事半功倍,而且瘦的超健康精神也變得很好,

    氣色和皮膚也漂亮很多,所以我現在也都有在持續保養。

    做個分享 http://so333.thin333.com/ 完全健康的方法。

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  • 匿名使用者
    4 年前

    真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,

    把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說

    記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、

    叫我運動根本就不可能

    有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。

    正當要進去欣賞時店員竟然說

    『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

    瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??

    當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。

    每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com/

    叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。

    在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。

    你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用

    不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!

    更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。

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