匿名的 發問時間: 健康心理健康 · 4 年前

這樣算是憂鬱症嗎?

跟前男友分手前 我就已經有著不安感 明明沒什麼事情發生 我卻一直不開心

分手後加上課業壓力 什麼事情都做不好 連同學都開始遠離我.. 我變得不愛說話 不然就是忍不住想找前男友聊天..我知道他很累 但我一個人真的無法承受..甚至現在打字都覺得無力 一直打錯字 寫字手會顫抖 我對自己已經感到沒有希望 到現在還走不出情傷 甚至有時候會胡思亂想...

P.S爸爸本身有憂鬱症 我這樣是憂鬱症嗎.. 我高二

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p.s我不管怎樣就是笑不出來...

2 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    分手加上課業壓力讓生活失去方向,真的會令人很痛苦。

    我之前也有過輕微的憂鬱症,當時的情況是一直覺得很疲憊,可以幾乎一整天都躺在床上,沒有動力做任何事,一直處於昏睡狀態,生活有點失去秩序的感覺,沒去學校,甚至連三餐也沒有很想吃。後來去看了精神科,當時他給我的診斷說明還滿有趣的,大致上是這樣:人的精神跟肉體一樣都會生病,舉例來說,人會感冒,而憂鬱症就像是精神上的感冒,吃藥加上正常的生活,就會痊癒。

    正常的生活對於處於心情低落的人來說是非常困難的,但妳至少還有個生活重心─上學。當人覺得很累的時候,勢必要放下一些東西,現在有三個東西妳需要做取捨,課業、前男友、同學。前男友我知道不可能,雖然不知道你們當初為何分手,但從妳的描述看來,妳已經對他有某種程度的依賴,有依賴很好,但妳要有辦法釐清之間的關係,而且要知道當男女朋友分手後,其實什麼都已經沒了,但如果透過跟他聊天可以讓妳感覺好一點,這倒是沒關係。再來是同學,這是絕對不能放下的,因為他們會是陪你度過這段期間最重要的腳色,妳不一定要在他們面前強顏歡笑,但至少可以一起做一些事、完成一些事。再來是課業,如果是我,我一定會優先放下這個,但可能出於種種因素,課業反而是妳最不肯放的。妳要知道生活是妳自己的,尤其在這種時刻,讓自己少一點壓力是很重要的。

    再來最關鍵的問題─到底有沒有憂鬱症?憂鬱症是一種疾病,疾病最大的特色就是它會影響到人的生活。那妳靜下心來思考一下,妳現在的心境,是否已經影響到自己的生活?如果答案是肯定的,那就是憂鬱症。這時候看看醫生是個不錯的方法,不用擔心醫院會通知父母、學校什麼的,讓自己的生活重回正軌才是當務之急。

    這是我的即時通stcj0020108

    Line:ccccjjjj

    有其他問題的話,都能找我聊聊喔: )

  • 阿諺
    Lv 4
    4 年前

    只能跟你說加油~~

    趕快走出傷心地好好過生活

    人生還有很多美好的事情在等著你

    不要因為一時的傷心難過而錯過自己的美好人生

    多多出去走走你可以發現更多美好的事

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