匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 3 年前

我發現我有社交焦慮症的症狀,我最近才願意接受治療,可是家人都不相信我,覺得我是裝的,我很難過,我要怎麼做他們才會相信?

我跟我媽說,她說相信我,可是後來又說了一些前後矛盾的話,覺得我這樣很正常,可是我的感覺不是這樣,所以我就逼自己去看醫生,不然我原本是不敢去的,雖然我媽這麼說,不過還是會帶我去。

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  • 匿名
    Lv 7
    3 年前
    最佳解答

    看了醫生, 診斷後你父母不就知道了?

    這種治療最好效果, 家人, 尤其父母要一起治療, 且要長期, 非一二次就會治好。 你也要相當配合, 真正要有療效要建立在相互信任,醫師或治療師可能糾正你的觀念, 行為,也許你也會排斥,醫生不是神, 光看就好, 你要合作, 配合, 願意讓醫師探索你, 且精神科問的很詳細, 家庭教養也介入考慮,管教,期待也要配合調整,否則看也白看。

    很多人以為社交恐懼症是源於害羞,但兩者實則截然不同。害羞的人可以如常參與社交活動,只是表現可能較為被動及安靜,而社交恐懼症患者就會受病症影響,令他們的工作及人際關係出問題,例如無法在會議中報告工作、難以交到朋友等等。

    醫生可以從個人的行為表現,以及其親友提供的資訊,評估當事人是否患有社交恐懼症。另外,患者亦通常會有血壓升高及心跳加快等情況。治療社交恐懼症的最主要目的,是幫助患者重拾正常的生活。

    臨床上,抗焦慮藥和抗抑鬱藥有時可以幫助患者紓緩恐懼症的徵狀,而認知行為治療就可以協助患者了解和扭轉恐懼的想法,故能帶來持久的療效。患者亦可以透過社交技巧訓練,學習及練習各種社交技巧,讓自己在社交活動中可以輕鬆地與人相處。其實,只要適當的治療,患者就能擊退社交恐懼症的影響,讓生活步伐恢復正常,再次享受交朋結友的歡樂。缺乏適當治療的患者,恐懼問題只會愈來愈嚴重,逐漸與社會脫離,甚至可能會依賴酒精及藥物來處理自己的焦慮情緒。

    有些人在公開場合發言時,容易面紅或顫抖,這屬正常反應;但假如你每次到公眾地方或人多的地方便感到膽顫心驚,總覺得有人注視自己或對自己評頭品足,結果連說話或吃東西都慌慌張張,怕稍有差池,出醜人前,久而久之,連公眾場合都不敢去,那便要小心,因為你可能患上社交恐懼症(Social Phobia),又或稱作社交焦慮症(Social Anxiety Disorder)而不自知。

    社交恐懼症令病人無法有正常的社交活動,因而嚴重影響生活、工作或學業,病人也會感到氣餒和沮喪,因而更加逃避。其實社交恐懼症可以通過心理治療及藥物去醫治,只要及早尋找正確的治療,治癒率一般都很高,讓病人可以重過正常的社交生活。

    以下的因素都有機會令人容易患上社交恐懼症,包括:

    本身性格害羞、膽小、容易退縮,在青少年期不斷遇到尷尬的社交場合,又缺乏社交自信,漸漸發展成社交恐懼症

    曾經在社交場合中有過不愉快或恐懼的經歷,以後同類的場合也較易產生恐懼

    家族中曾有人患社交恐懼症,患此症的機會也較大

    被父母過度保護或控制、經常被人嘲笑、欺凌、拒絕的兒童也較易患此病

    想預防社交恐懼,首先是提升自我信心,改善社交技巧,尤其是公開說話的技巧。現時坊間有不少相關的社交課程及講座,即使天生害羞內向的人也可以通過適當的訓練,改善社交及說話技巧。

    跟其他情緒病一樣,社交恐懼症是由生理及環境等多方面的因素形成,包括:

    遺傳因素

    社交恐懼症與遺傳有一些關係,但是否與遺傳基因有關,則仍有待研究,不過有些研究則指社交恐懼的行為有機會是模仿自其他家庭成員。

    腦部傳遞物質

    科學家發現,社交恐懼症與病人的腦部傳遞物質失衡有密切關係,例如他們對負責調控情緒血清素特別敏感,又或者另一種腦部傳遞物質多巴胺較一般人少,這些都可能令他們較易出現社交恐懼症。

    恐懼反應過劇

    腦部的杏仁體是負責調控恐懼反應,有研究認為,社交恐懼症病人的腦部杏仁體過度活躍,令恐懼反應過於激烈,在公眾場合上因而特別容易覺得恐慌。

  • 3 年前

    別人不相信沒關係阿,重點是你要趕緊想辦法解決這個症狀

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