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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

簡單容易的減肥減重方法是什麼?

簡單容易的減肥減重方法是什麼

6 個解答

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    4 年前
    最佳解答

    生活中有很多的人都想減肥,臨床上減肥的方法是很多的 http://www.lisa12.com/ 有壹些人想通過快速減肥方法,讓自己變得更漂亮,吸脂減肥就是常見的壹種,也有很多的人會通過食療,那麽,減肥的食療方法都有哪些呢,如下:

    普洱茶飲用註意事項

    1.飯後喝

    喝普洱茶最好在時間飯後1小時。這樣它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解,促進體內毒素在第壹時間排出體外。

    2.普洱茶隨泡隨飲

    普洱茶泡好後,應當立即喝,忌飲隔夜普洱茶。普洱茶經過久泡後,茶中會有重金屬等有害物質析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。

    3.忌沖泡次數過多

    普洱茶沖泡次數過多會將茶中壹些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中,從而對健康不利。

    4.睡前2小時內不喝普洱茶

    飲普洱茶要適度,睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶),會造成精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。

    大家需要註意了解,中醫減肥效果更好,而且還可以減少副作用,平時大家需要註意減肥事項,可以喝減肥茶,但是,不要盲目的喝茶,避免導致身體出現副作用,同時也要註意調理保健事項,更有利於讓自己的身材更漂亮。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。

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    4 年前

    今天要推薦的就是#怎麼吃都不會胖的祕密武器!!!!

    <<<<< http://very.thin333.com/ >>>>>

    前陣子去美國玩兩個禮拜 天啊!!它們的東西也太好吃了吧!

    那陣子瘋狂暴飲暴食(國外美食真的份量多又熱量高!!)

    加上天氣不穩一直下雨也沒運動到

    但是反而沒怎麼增加體重 甚至還瘦了3公斤!!

    這個法寶真的厲害 http://very.thin333.com/

    跟我一樣愛吃又管不住自己體重的孩子們 可以考慮這個喔~~~

    它含有獨家專利的金針菇所萃取出的幾丁質 可抑制飲食中脂肪吸收過程

    而達到不易形成體脂肪之效果 有檢驗合格認證 沒有任何藥物添加~~

    重點是!!食品不是藥品~~可以安心使用哦^^

    而且這裡還有網址可以參考喔^^

    http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a...

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    4 年前

    我真的全身都瘦了,真不敢相信

    少量的運動,不節食,多喝水

    這樣3個月下來,我瘦了18公斤

    多虧了燃脂健身房

    跟營養師幫我量身打造的火辣性感組合

    讓我很健康的瘦下來,現在還在持續瘦當中

    目標45公斤,還剩11公斤

    想瘦的大大水水們快跟我一起來減肥吧!!

    http://so88.thin333.com/

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    4 年前

    過去的我因為一場車禍,我必須要服用一段時間的類固醇。

    也因為它http://torso.thin333.com/ 讓我”甩掉”當時多出來的22公斤

    當時我整個人根本無法接受。也不敢出去更別說照鏡子了

    朋友要來看我我幾乎都拒絕….(我真不想讓他們看到我噁心的一面)

    後來我不斷的運動,飲食上也改很清淡(水煮燙的食物)……很辛苦也很累

    妹妹看到我那麼辛苦於是幫我問了一套可以讓我輕鬆減的在十天內減了9公斤,

    我買了狂瘦速瘦火辣組。幫助你新成代謝、分解脂肪、排出體內多餘的油脂。

    再搭配運動三個月我甩掉了20公斤、半年來我總共減掉了32公斤。

    瞬間從大嬸變小名模。想要瘦身的妳大推給妳喔!!

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  • 匿名使用者
    4 年前

    拜科技所賜,肥胖好像是現代人的通病 我也是感同身受

    想當初剛退伍時還是個68公斤的徐太宇 現在變91公斤的花太郎

    冷涼卡好 差價賊

    所以我一心想瘦回以前的顛峰狀態 偏偏身邊的朋友都說瘦身沒撇步

    就是運動運動再運動

    當我白癡不知道嗎! 我要是有時間能運動 還會胖到91嘛!!!

    但是縱使如此 我要上天知道 我不認輸

    開始用上班弄電腦的時間找 (千萬不要告訴我老闆 不然我會被FIRE)

    終於!!!讓我找到了最適合我 也是最快速的減肥方法

    就是它~甩油速燃減肥法 http://so333.thin333.com/

    讓我人生從黑白變彩色 從府城洪都拉斯 變台南宋仲基

    4個月狂甩了一身的肥肉,一路降飆到45公斤,超爽的

    真的效用非凡 不分享都對不起自己 我相信我可以 你也可以 加油^^

  • 匿名使用者
    4 年前

    減肥只要用對方法也可以不用控制飲食輕鬆瘦下來喔!!因為我也有過這樣的煩惱,想瘦卻瘦不下來,超自卑。。。 我生了三個小孩,生第一胎還好沒有差很多, 但生老二之後,整個狀態不知道怎麼搞的,胖了都瘦不回來, 生老三後一路胖到87公斤,是還沒有生過小孩前的兩倍重ㄟ(超肥)! 胖了之後完全都不想打扮,怎麼穿搭都覺得撐不起衣架子(醜), 真的是苦在心裡口難開,最難過的是….老公越來越忽略我, 最後走到離婚的地步(外面找漂亮妹妹)。 為了讓自己可以順利的瘦下來,我開始尋求各種管道尋找適合自己的減肥方法, 但事與願違,三年下來還是不得其解,讓我覺得是不是就算了, 但看到想穿的衣服又不能穿(非常的怨念)。 但在一次小孩同學媽媽的介紹之下,我終於如願得找到讓我成功瘦下來的方法, 這火辣瘦身階梯式減肥法http://bodyso.slim333.com,/ 讓我從87公斤,才2個月的時間我已經瘦了10公斤, 5個半月的時間我超開心的瘦到了45公斤, 真的找回了懷孕時的自信,衣服立馬全換新,真得超好挑衣服, 心情越來越好,完全就是無肉一身輕(裂嘴笑XD)。

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    4 年前

    真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,

    把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說

    記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、

    叫我運動根本就不可能

    有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。

    正當要進去欣賞時店員竟然說

    『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

    瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??

    當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。

    每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com/

    叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。

    在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。

    你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用

    不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!

    更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。

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