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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

哪種減肥瘦身方法最安全?

哪種減肥瘦身方法最安全

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    擁有S型身材是很多女人的夢想,也是很多女人運動健身的終極目標,想擁有嗎,那麼試試這些運動吧,相信它會給妳意外驚喜的。 http://www.lisa12.com/

    高溫瑜伽減局部贅肉

    減肥力度:★★★★

    主題動作:拉伸、腹式呼吸等

    運動量:400卡路裏/小時

    很多女人最煩惱的不是過度肥胖,而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆積脂肪。瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的的,瑜伽練習在減肥的同時,也能調整人體內分泌系統,即使是初學瑜伽的練習者也不難體會到,瑜伽減肥方式的針對性和有效性。熱瑜伽將室內溫度設為40度,通過拉伸運動使得肌肉變軟,線條變勻稱,熱量消耗也比普通瑜伽大,出汗使皮膚排除廢物的速度排名第壹的減肥產品加快,每次只需1小時。

    TIPS:瑜伽這合空腹練習,每周練習二至三次,不宜過多,練習後半個小時內不能洗澡。

    

  • 4 年前

    推薦你一個真正是像在運動一樣 的健康減肥方式

    而不是吃減肥藥或者抽脂...侵入方式的減肥法。

    像我自己減肥我一定要求不要靠侵入式減肥法的減肥方式,

    因為我認為如果有副作用就算我已經後悔可能也已經來不及了。

    所以我寧願針對飲食以及做一些運動來做控制。

    但是不是每個人都想運動,所以我很推薦你easy so塑身法。

    他是利用儀器幫你做被動式的運動,不需要你打針吃藥,

    獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理

    深入皮下5-7公分的超強震撼,每秒震動近10000下的超強頻率

    刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞

    幫助局部進行被動式的運動,40分鐘的過程等於仰臥起坐150下

    讓妳感受運動的快感,輕鬆地幫助不愛運動的妳

    或無法運動到的部位,達到局部塑身效果

    一次課程40分鐘=150下仰臥起坐所消耗的熱量,

    像我目前就已經瘦了5公斤了~因為我都很準時的配合諮詢師小姐在做課程

    ,我是去臺中中國醫藥東區醫院的easy so曲線管理中心做的,諮詢師都很專業也很熱情 。

    她們也有資訊電話0982573666,妳也可以先打過去問問哦~

  • 匿名使用者
    4 年前

    我是個外食族,熱量不斷在囤積又沒有時間運動,只能日見公斤數攀升,

    還好在網友的介紹之下,我開始進行階梯式減肥法http://bodyso.slim333.com./

    讓我不僅讓我體重下降以外,讓改善了我多年來的便秘問題還水腫問題,

    從一個易胖體質,變成標準體質,就算我已經在3個月的時間瘦了18公斤,

    但我現在還是會靠這個方法來做保養,讓我的體態可以持續保持最佳狀態。

  • 匿名使用者
    4 年前

    您要不要試看看中醫埋線減重

    中醫那種好像比較不傷身體

    本來是很怕會不會沒效果的

    結果沒想到效果也不賴

    那時候吃中藥搭配它們埋線4個多月 也瘦了10公斤左右

    我去的那間叫竹善堂的蠻大間的

    你可以去試試看

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  • Puffy
    Lv 7
    4 年前

    fucking rubbish only

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