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匿名使用者 發問時間: 美容與造型髮型設計 · 4 年前

減脂茶 減脂茶包diy?

減脂茶 減脂茶包diy

4 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    局部快速減重法,讓你輕鬆減重瘦身,參考網站: http://www.lisa12.com/

    1.想要減肥減重最好定期(差不多半個月左右)記錄妳的圍度。包括大臂圍,小臂圍,胸圍,上腰圍,下腰圍,臀圍,大腿圍,小腿圍。

    2.要想縮小圍度,那麼必須減去多余的脂肪。減脂核心是要進行有氧運動和控制飲食。

    3.先來說說有氧運動,最間單可行的有氧運動就是慢跑了,慢跑切忌過喘,以呼吸均勻微喘為宜,每次堅持30分鐘以上,壹個小時以內。壹周進行三次為佳。

    還可以選擇的有氧運動有很多,遊泳是這合各類人群的運動,對於過於肥胖的人士跑步對膝蓋的損傷很大,但是遊泳就不會有這個問題了。每次也要進行30分鐘以上,壹個小時以內。

    4.還可以選擇的有氧運動有很多,遊泳是這合各類人群的運動,對於過於肥胖的人士跑步對膝蓋的損傷很大,但是遊泳就不會有這個問題了。每次也要進行30分鐘以上,壹個小時以內。

    5.僅僅只有運動當然是不夠的,如果妳辛辛苦苦的運動完又暴飲暴食,那麼不會有效果的。減肥是愉快的,所以沒有什麼東西是壹定忌口的,但是量壹定要控制。如果妳不太知道怎麼控制住量,那麼妳可以下載壹款手機軟件幫助妳記錄每日飲食。如果妳特別愛油炸食品,甜食,飲料之類的高熱量食物,那麼給自己限定壹下每日只能吃壹點點。如果妳選擇吃低熱量的食物那麼妳每天都能吃很飽,如果妳選擇吃高熱量食物,那麼妳每天的量會少很多。看妳的選擇。總的熱量要控制住。熱量比較低的肉類:魚肉,雞胸,牛肉。蔬菜的熱量都比較低。

    6.減肥減重是壹個需要長期堅持的事情,所以必須健康的,而且要調整出壹個可以長期堅持的飲食習慣,和運動習慣。這洋才能減肥成功並且不會反彈。

    減肥如果減得過快,那麼反彈也會很快,而且反彈之後會比之前更胖,希望大家不要被壹些速效減肥方式所迷惑,也壹定不要嘗試減肥藥。希望美女們都能健康又美麗。

    日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔! 更多方法:http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

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    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!

    先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

    一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

    尤其那年過年訂的年菜,讓我印象非常深刻!

    往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

    因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌,所以就想到要上網訂年菜

    我花了好幾天時間,在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

    發現有一家廠商在網路上超多人推薦的!

    而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

    在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名

    就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

    台北濱江美食介紹 https://goo.gl/b21nB6

    他除了過年有推出年菜之外,會隨著季節有不同的變化

    冬天也有很多新鮮的火鍋湯料,還常常舉辦買一送一的活動

    或者是大家一起的團購活動,甚至有時候還免運費

    不過因為太搶手了,常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了!

    所以各位如果有興趣,看到特價的就要趕快動手,免得點進去是"已售完"

    因為那年訂的一整桌年菜,獲得了全家大小無數的讚賞

    所以接下來的幾年過年,大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

    他的年菜有很多種組合,可以依照你家有多少人去選購

    如果你要買伴手禮水果禮盒

    他裡面有很多專門外銷的品種,還有國外進口超新鮮超美味的水果

    會讓你自己吃起來滿足,送禮方面也會讓你超有面子的

    有時候會舉辦買一送一的活動,這時候手腳真的要很快了

    上次有看到想吃的東西,結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀!

    特殊節日時,常常也有超人氣特價美食推出

    料多味美,只要網路上下單,有時還免運費幫你送到家

    我前幾天就訂了『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

    因為我爸爸很愛吃牛肉,但他口味很挑,要讓他吃到滿意的很少

    不要看他買一送一就懷疑他品質,我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的

    平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

    下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

    現在台北濱江也都訂的到喔!而且都幫你精挑細選好最棒的食材

    讓你不用花時間出門也能吃到好料理

    『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

    想滿足自己味蕾的人,一定要趕快吃看看

    不騙你真的超好吃的,網路人氣賣家不是說說而已

    台北濱江美食介紹 https://goo.gl/HmxcQY

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  • 4 年前

    你可以問問看他之不知道喔

    https://www.facebook.com/profile.php?id=1000002567...

  • 匿名使用者
    4 年前

    真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,

    把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說

    記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、

    叫我運動根本就不可能

    有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。

    正當要進去欣賞時店員竟然說

    『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

    瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??

    當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。

    每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com/

    叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。

    在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。

    你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用

    不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!

    更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。

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