膠原蛋白何時吃是最有效?

膠原蛋白何時吃是最有效?

膠原蛋白一天的哪個時間吃比較會吸收

3 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    我自己也有這個疑問 我到網路上找到幾個說法 整理如下 提供大家參考

    膠原蛋白什麼時候吃最好,專家指出具體有兩種情況:

    一是早上空腹時,適合腸胃不好的人,因為膠原蛋白可以修復胃黏膜,恢復腸胃功能。

    二是晚上臨睡前3-4小時,適合睡眠不好的人,因為可以促進深度睡眠。

    不過專家提示:

    口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期,

    因為長時間流失所形成的皮膚空洞,

    如果沒有一定時間是難以補回來的。

    專家指出,由於人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。

    所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恆

    最後總結下膠原蛋白什麼時候吃最好。

    膠原蛋白一般晚上睡前1小時是最佳的食用時間,因為這個時候吃最利人體吸收與利用。

    剛開始服用時膠原蛋白的女性,因為肌膚裡的膠原蛋白不足,專家建議早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。

    一個月以後只需睡前服用一次即可。

    我看媽媽都是晚上睡前吃GNC的膠原蛋白錠 已經變成她的睡前習慣了

    提供大家參考

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    4 年前

    可以睡前吃或是空腹的時候吃效果最好喔!!

    像我都是每天一包的膠原蛋白粉,肌膚的光澤度跟緊實度

    就真的變得很好喔!! 也建議吃完膠原蛋白粉可以搭配維他命c喔!!

    這樣效果會更好呢!!^^

    http://dailygoods.ienjoymall.com/product/details/2...

  • 4 年前

    24小時任何時候都可以吃!

    2017年最新訊息>>> 注重保養的您,看過來! 膠原蛋白的最小單位就是"低聚肽","肽"純度92%世界第一,研發15年,擁有20年專業生產專利,通過SGS驗證,無任何有害添加物,分子量低於600道耳頓是人體能最快吸收的狀態,五分鐘進入血液,十分鐘能被身體細胞即刻利用,非基改優質大豆萃取,素食,一盒2980元,老闆良心大放送>>加入會員,所有商品永享五折!,歡迎加我訊問Line ID:marylin1358或電0968681358小亞^^

還有問題?馬上發問,尋求解答。