哭了吧 發問時間: 健康心理健康 · 4 年前

最近覺得精神很差,工作狀況非常不好?

最近這半年,我常常睡不好,每天晚上都會突然驚醒,睡眠不足讓我精神很差,工作效率就變差,一直出錯,最近被主管盯很緊,我也很想做好工作,可是就是會出錯,然後心情常常很不好,也不太想跟朋友出去

我姐姐最近一直叫我去看精神科,他說他覺得我生病了

但我覺得我沒病啊!被他講的好像我是神經病一樣

想來問問有沒有人跟我一樣……一定要看精神科嗎…..

2 個解答

評分
  • 4 年前
    最佳解答

    不用看到精神科吧…..我覺得你跟我之前情況還蠻像的,我那陣子是換工作吧!不自覺壓力很大,嚴重失眠,然後變的容易焦慮,我曾去過一次精神科,那邊真的都是一些看起來沒有自理能力的人,那次我男朋友陪我去,他說他覺得我不是精神病,不用看到這個,所以就上網幫我查,帶我去蘋果樹醫美看快樂門診!

    第一次聽到快樂門診時還以為男友跟我開玩笑,後來發覺是認真的,快樂門診也是醫生在看診,但是不主張吃藥(聽到不吃藥我就很滿意,因為我也不想吃藥),醫生會跟你聊天,詢問你的生活狀況,然後也會幫你做檢測,後來測出來我是因為工作壓力大,交感神經失調,所以才會失眠、焦慮。

    醫生幫我規劃治療方式是花鑰+音樂療程,花鑰是有能量的,只要滴在水裡喝,然後每個禮拜來做音樂療法,大概一個月吧!我晚上就比較睡的著了,心情也平靜很多,很奇妙。整個人慢慢變正常了

    那時候我有問醫生說,很多人跟我一樣嗎?

    醫生說現在文明病很多,所以失眠、焦慮、情緒起伏大這些都很正常

    吃藥就是強力去抑制他,可是副作用也多

    所以他才用比較溫和的方式治療

    而且每次去,醫生也會跟你聊天,詢問你的近況

    有時候把一些話都說出來,也是一種釋放

    所以我蠻推薦你去試試快樂門診的

    不用覺得自已是神經病

    身體會生病,心靈也會啊!我們只是心靈一時迷路

    但用對方法,可以走回軌道的!

  • 4 年前

    我也在蘋果樹醫學診所這裡看快樂門診,給我的幫助也很多,我是有陣子心情特別低落,很容易想哭,後來媽媽陪我去看醫生,醫生很有耐心很溫柔的關心我,也幫我做檢測,才知道我也是壓力太大,身體機能全面失調,後來我也是喝花鑰,才喝二個禮拜就覺得有改善,之後我媽也幫我買岩盤浴,讓我下班後可以來做,放鬆心情,一樣沒有吃藥,可是慢慢的心情就好轉了

    我覺得非常有用,也強力推薦樓主喔!

    我們都不是神經病,只是一時情緒不穩,不用覺得丟臉

    找到對的醫生,都是可以好轉的~

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