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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

榮總減肥食譜是什麼,有哪些減肥方法?

榮總減肥食譜是什麼,有哪些減肥方法

6 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    因易胖體質從小到大都是胖胖的,常常被同班同學嘲笑

    從國中開始一直到高中都會被欺負或是被取一些很難聽的綽號

    高中畢業後我就開始我的減肥人生,剛開始真的要很有毅力

    那時候一天只吃一餐,中午過後肚子餓就是喝水(讓肚子有飽足感)

    晚上有空也會到附近的公園運動,不到一個月也成功瘦了3公斤

    但是之後真的是太餓受不了,所以又開始恢復正常飲食....

    大概兩個多禮拜瘦的3公斤就又復胖回來啦QAQ

    直到某天在街上遇到好久不見的國中同學,發現她瘦好多~~

    就馬上問她說是不是有什麼減肥的秘訣,她就說她搭配減肥療程瘦了15公斤

    而且減肥過程中不需要刻意的節食,有空的時候再搭配運動就好

    後來我就跟她一起團購了3個月的減肥療程,持續使用一個月小腹整個消下去了

    三個月後我也成功瘦了12公斤囉!!!!減肥成功後也完全沒有復胖~~!!

    分享給想瘦身的各位參考:https://goo.gl/FSqIlR

  • 匿名使用者
    4 年前

    之前從來沒有想要變瘦的念頭,看到身邊的朋友再減肥也完全無感

    直到有一次體檢發現自己的體重竟然已經高達了75公斤!!!

    看到這麼可怕的數字立馬決定展開我的減肥大作戰~~~~

    就開始上網找了一堆奇奇怪怪的減肥方法,能試的都試過了

    最後的結局就只是小瘦了2公斤,但過沒有多久又恢復原本的體重了

    之後是在某個知名討論區發現了多位網友分享燃脂健身房的療程

    http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a...

    一開始就先訂購12盒的療程試試看,營養師也建議需要給自己一些時間

    每天持續使用再搭配運動控制飲食,最後也成功瘦了14公斤!!!~~~

    離自己設的目標還差一些些,現在還是努力搭配使用中!!

    最後附上購買的網址給想跟我一樣變瘦的朋友們http://kg33.thin333.com

  • 匿名使用者
    4 年前

    我分享我自己瘦下來的方法給你當參考

    我是個標準的外食族,三餐老是在外

    可想而知吃進了很多高鹽高熱量的東西進肚子裡

    雖然在吃的當下很開心很滿足心情很愉快~

    但在口腹滿足的背後取而代之的就是體重機上"爆表"的數字!!

    才短短1年時間我就胖了21公斤,連我媽都快不認得我了....

    我媽還諷刺我說我再不減肥的話以後嫁不出去小心變成老姑婆

    然後還我真的被這句話給刺激到了我脆弱的玻璃心,我決心開始減肥!

    後來我在網路上看到了很多人推薦的階梯式瘦身方法https://goo.gl/kamnFx

    整個就是很吸引我,而且瘦身的過程非常簡單輕鬆,不會有太費力的方式

    就這樣3個月過去讓我整整瘦了22公斤,比我原先的體重還要輕耶(灑花!

    如果妳跟我一樣是個懶人想輕鬆瘦身的話,很推薦跟我一樣參考階梯式減肥法哦http://sola.slim333.com

  • 匿名使用者
    4 年前

    真的連想都不敢想了,怎麼可以這麼厲害,

    把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說

    記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、

    叫我運動根本就不可能

    有天經過服飾店時,看到媽豆穿起來的衣服都很好看。

    正當要進去欣賞時店員竟然說

    『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』

    瞬間心情超級不爽的,難道我連看的權利都沒有嗎??

    當下我立馬決心要瘦身。體驗各種方法效果都只有一點點。

    每天都很沮喪的。媽媽看得也很心疼便拿了一款http://soso.slim333.com

    叫我再試試看不誇張的剛開始使用時,它會讓你進廁所的機率變平凡。

    在你不知不覺的情況下幫妳代謝掉身體不好的油質及廢物。

    你們知道嗎”當天晚上”我就瘦了2公斤!!!!二話不多說馬上訂20盒我一直連續使用

    不到6個月的時間我足足瘦了40公斤ㄟ!

    更棒的是~改善我便秘體質~所以一定分享給水水們知道。

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  • 匿名使用者
    4 年前

    減肥者在美食當前要克制食慾那真得好難ㄛ!!!!!!!

    但是只要用對方法 ,那減肥就不再是難事囉~~

    所以瘦不下來的苦惱我完全了解

    我本來就很愛品嘗美食,為了業績常陪客戶到處去品嚐美食

    體重也隨水漲船高直飆到118公斤,如今為追一位心儀女友

    甘願為心愛的人,下決心瘦身啦,只要能讓我瘦身的產品,

    我都通通買來試用過了、可是效果不彰!!

    後經同事介紹代謝燃脂健身房減肥法

    http://so333.THIN333.COM

    由專業營養師量身諮詢、建議我買12盒送6盒的逆轉勝利組的課程優惠

    我使用第2天開始,幾乎天天都排出超多臭氣沖天的宿便,

    為了讓我瘦快一些,我開始以快速瘦身的方式努力進行著,

    連續排7天,天啊!!!我的肚子平啦!!褲子也鬆了耶~~我站上磅秤竟然瘦3公斤耶~~~

    哇!!哇!!!!天啊!!!超不可思議的,6個月瘦了40公斤~~我竟然可以瘦下來耶~~~~

    哇塞!!!真的是猴賽雷啊!!!!而且到目前為止~~~

    已經過了一年半的時間還是維持沒復胖ㄟ~~~真的是一級棒~~~~~

    親身體驗分享,非常推薦代謝燃脂健身房減肥法

    http://so333.THIN333.COM

  • 匿名使用者
    4 年前

    人生大逆轉肉丸妹變成性感女神

    硬脂圓滾肉丸妹就是我啦!!從小就愛吃零食、長大也亦然

    現在是連呼吸喝水都會胖的體質、周遭朋友都叫我肉圓妹

    所以相對的人緣也是極其貧乏、在工作上的職位升遷機會等

    於是零、後來回到家裡跟媽媽一起做餐飲生意、來電客人竟也

    叫我歐巴嗓..喔!!聽得好刺耳喔!!!仔細一看夭壽喔!!我竟胖ㄉ慘不忍睹啊!!

    幸好媽媽的老同事介紹我使用火辣姓感組 http://so333.THIN333.COM

    它讓我在半年內從87公斤狂瘦到49公斤耶~~~~~~真的~~真的~太感恩了

    現在我連作夢都會笑耶~~而且保養至今已超過一年半了都沒再復胖喔~~

    相信我都可以瘦下來了,妳也一定可以的

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