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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

夏天到了蝴蝶袖又出來見人了,求快速瘦手臂方法?

夏天到了蝴蝶袖又出來見人了,求快速瘦手臂方法

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    我是因為工作需要一直搬重物~而有粗手臂的問題!!

    不是粗而已還有肌肉耶= =” 當初我也以為沒救了..

    但是看到姊姊保養品每次都買一脫拉庫..

    實在很好奇它的效果是如何..

    於是就偷偷拿她買的日夜擊碎掰掰緊**臂霜來擦擦看~

    沒想到神奇的事居然就發生了………

    才短短使用2個月的時間~搭配洗澡後按摩

    我的手臂真的就給他變細了呢!!

    原來保養品是這麼ㄉ神奇..也難怪這麼多人愛買啦!!

    有了日夜擊碎掰掰緊**臂霜~即使搬在重的貨..

    我也不怕會有粗手臂and掰掰袖的問題了^^”

    最後附上網址給大大參考:https://goo.gl/nf7Hdk

  • 匿名使用者
    4 年前

    過去的我因為一場車禍,我必須要服用一段時間的類固醇。

    也因為它http://sobody.sobody88.com/product/detail/636

    讓我”甩掉”當時多出來的22公斤當時我整個人根本無法接受。

    也不敢出去更別說照鏡子了朋友要來看我我幾乎都拒絕….

    (我真不想讓他們看到我噁心的一面)後來我不斷的運動,

    飲食上也改很清淡(水煮燙的食物)……很辛苦也很累

    妹妹看到我那麼辛苦於是幫我問了一套可以讓我輕鬆減的在十天內減了9公斤,

    我買了狂瘦速瘦火辣組。幫助你新成代謝、分解脂肪、排出體內多餘的油脂。

    再搭配運動三個月我甩掉了20公斤、半年來我總共減掉了32公斤。

    瞬間從大嬸變小名模。想要瘦身的妳大推給妳喔!!

  • 匿名使用者
    4 年前

    壹、內外畫圈先將椅子從對著辦公桌的方向轉過來壹點,給前方留出壹臂長的空間,註意向前伸直雙手,雙手畫圓,向外畫圓20次,然後再向內畫圓20次,同時要註意畫圓不用畫得太大,使用的是手臂的力量,而不是手掌的。

    二、手拉手兩手上下勾住放在胸前,盡量張開胸部,然後兩手分別向相反方向用力拉動,如此堅持20秒,重復3次,接著交換左右手的上下位置,左右手分別完成壹次算1組,如此重復5組。

    三、站姿臂屈伸,雙腿可以並攏,也可以前後站立。雙手握杠鈴片,伸直,緊貼耳朵邊,肘關節向前,彎曲肘關節,大概成90度角回到初始動作。

    再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果真的下定決心就堅持下去,付出和收穫一定是成正比的。希望可以幫到你,祝你早日減肥成功。加油!更多關於減肥瘦身詳細資料 參考網站 http://www.lisa12.com/

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