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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

有減重瓶頸是正常的嗎?減重瓶頸要如何轉換心態或是調整方法阿!?

討厭減重瓶頸…只要碰到減重瓶頸,我就會不想要繼續減重…

是不是大家都會遇到減重瓶頸?

1 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    我過去也是肥胖的人

    尤其是大學畢業後出社會之後

    體重猶如滾雪球般往上升阿

    曾經有胖到70幾公斤的說

    每次看到鏡子裡的我

    真的對人生感到有點絕望的說

    對我來說減重瓶頸就是很難突破自己的心房

    後來我身邊的朋友帶我去Newlady窈窕中心尋求協助

    就開始檢視我為什麼無法面對自己的減重瓶頸

    慢慢的對減重也沒那麼恐懼了

    剛開始我是在Newlady窈窕中心報名他們的免費減重班

    在一個月的課程內容中 不僅讓我學到如果減重的正確方法

    對我最大的幫助 就是突破我自己心裡的減重瓶頸

    這點其實是要減重成功的一個原因耶

    畢竟心理的狀態會影響生理阿

    我之前就是太負面情緒了

    每次想著減肥可能會沒用之類的

    所以連帶的身體也不會聽我的話

    再怎麼少吃或是多動也沒變瘦

    後來才知道我心理狀態和減重方法是錯誤的

    Newlady窈窕中心真的在短短的一個月改變了我對減重的想法

    也吸引我報名他們一年期的課程

    現在我在那邊已經上了兩個月的課了

    心態和生活習慣跟以前比完全是不同的

    對於減重瓶頸怎麼克服或是怎麼改變減重做法已漸漸的了解

    不再像以前想破頭都不知道為什麼自己減重的方向是有問題的

    對我來說減重瓶頸不算什麼

    目前我很持之以恆地跟著Newlady窈窕中心減重

    他們也很願意的幫助我改變我的人生啊

    我相信就算課程結束 我也一樣能維持我正確的心態去減重

    還有 別害怕減重瓶頸 遇到減重瓶頸才會更有動力去減重的

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