舉啞鈴.跳.慢跑 可以長高嗎?

我現在是國二 身高172 體重65 我左右手都會舉啞鈴 六日睡醒時會去慢跑半小時 跟 左右腳 各跳120下 之後在跳30下 然後會去慢跑慢小時 請問這樣會長高嗎?
1 個解答 1