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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 4 年前

脖子酸痛很厲害.嚴重一點就會變成偏頭痛.有甚麼方式可以減緩或是治療的?

脖子酸痛已經持續很長的時間了.只是最近越來越嚴重.常常會變成偏頭痛.之前有去按摩有稍微好一點.但是過不到幾天又開始發作了.想請問有甚麼方式可以真正減緩和治療嗎?

4 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    天氣變化大肩頸痠痛的很容易變嚴重的~

    冷熱變化大肌肉本來就會容易僵硬~循環代謝不好肩頸就會痠痛~

    而且大部分的人都有類似的問題~但是如果已經會頭痛真的要對症下藥治療~

    光靠按摩已經不能真正解決問題~

    我之前也曾經有嚴重的肩頸痛和頭痛問題~

    也曾經靠止痛藥生活了很長一陣子~後來發現止痛藥會成癮後開始努力尋找解決的方式~

    好在運氣不錯有人介紹了一家蠻厲害的中醫~

    現在已經恢復得蠻好~雖然還是要多注意一些姿勢和做好頸部的保暖~

    但是能恢復成這樣已經很感恩~以下是我個人的狀況~

    我的狀況是肩頸痛到後來是變得麻又刺~而且和頭痛一起來~

    後來去朋友介紹的新北市的臻觀中醫診所看診~

    給陳建輝醫師看診後建議我使用扁針治療~一開始治療時我其實也是半信半疑~

    但是很神奇的是第一次陳醫師幫我用完扁針之後肩頸麻痺的感覺消失了八成~

    感覺肩頸的血液循環好像變好了~後來又在治療了幾次~目前已經沒有頭痛問題~

    雖然有時候天氣太冷脖子會有點僵硬~但是只要適度熱敷就沒甚麼問題~

    以上是我個人的經驗~分享給你參考~

  • 匿名使用者
    4 年前

    長期姿勢不良 早期頸椎退化

    所謂的「中風」是指腦血管栓塞或破

    裂出血造成的身體癱瘓、面部麻痺、臉

    歪嘴斜,嚴重的甚至影響生命中樞,造

    成死亡。中風的危險因子包括高血壓、

    糖尿病、高血脂和心臟疾病。

    然而上班族對頸部痠痛的不良因子,

    最重要的是長期固定在同一個姿勢,尤

    其是固定在長時間的低頭姿勢、或是不

    當及重複性的施力動作,如:頸部的不

    當推拿。

    此外,頸部有七塊頸椎,要支撐整個

    重約三、四公斤的頭顱,當低頭的角度

    越大時,頸椎的承受壓力變大,會導致

    頸椎退化的現象提早出現。

    當頸肩部長期處於同一固定姿勢,

    長期固定姿勢會使頸部受力過大而導致頸椎退化。

    早期就醫追查出原因,就能以適當的方法治療復健,

    以免病情惡化。

    頸部肌肉會一直處在緊繃的狀態,而影

    響局部的血液循環,讓頸肩部的肌肉容

    易疲勞。長久下來,頸部疼痛、脖子硬

    梆梆、韌帶拉傷、肌筋膜疼痛症候群,

    甚至退化性關節炎都會出現,甚至還會

    有頸神經根壓迫的症狀出現。例如手麻

    痛,嚴重的甚至手無力。

    好發的工作族群包括:長時間批改作

    業的老師、整天坐辦公桌的上班族、使

    用電腦螢幕的電子新貴、繪圖工作者,

    終年辛苦做家事的家庭主婦……等。

    因此年紀三十多歲,便可能會有早期頸

    椎退化症狀發生

  • 匿名使用者
    4 年前

    Q:頸部不舒服的狀況(緊繃、痠痛)已有兩、三年了,我通常都會藉由左右迅速轉動頸部讓頸部舒服一點,一天下來大概會轉個三、四次,而每次轉動一定要有喀喀響的聲音才會覺得舒緩一些。請問為何會如此?會有後遺症嗎?

    會如此問是因為最近頸部不舒服感減少了,所以自然不會想去轉動頸部,不過就在一次午睡醒後,左頸肩的部位很痠痛,甚至轉動會痛,醫生說是落枕,所以開了肌肉放鬆和消炎藥。

    不過自從那次後已經快一個月了,狀況卻愈來愈糟,原本只有左頸肩的部位痠痛而已,接著沒幾天是整個左手臂都非常痠,痠到很痛,甚至有時會發麻、隱隱抽搐,現在連左胸也痛,也有心悸,有時會有噁心感,常感到很無力。

    請問我這樣是單純落枕嗎?跟我轉動頸部有關係嗎?

    A:先從您這二、三年來的問題談起。頸部緊繃、痠痛的可能原因很多,疼痛來源包括肌肉、韌帶、神經、椎間盤和頸部關節等,把頸椎喀喀作響的現象納入考量,您的症狀可能和初期的頸椎退化(cervical spondylosis)有關,比較合理的做法是就醫檢查,並檢視是否有造成頸椎退化的危險因子,例如坐姿不良、長時間維持同一姿勢、需要低頭或抬頭工作。

    迅速轉動頸部來讓自己舒緩一些,對頸部健康幫助不大且可能造成傷害,比較安全的運動是靜態的頸部肌力訓練和伸展訓練。

  • 4 年前

    找脊醫

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