匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體其他:護膚與美體 · 4 年前

哪些方法可以有效調理腎虛?

哪些方法可以有效調理腎虛

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    我跟你一樣為這事困擾過,不過總算過去了。你也可以試試下我恢復的方法:

    http://www.man-tw.com/

    養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從"生命在於運動"這壹養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裏,向讀者介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各壹次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

還有問題?馬上發問,尋求解答。