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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

怎麼瘦身不瘦胸??

怎麼瘦身不瘦胸???

4 個解答

評分
  • 的廢
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    運動減肥

    跟你分享下我的減肥心得吧,我就是這麼減下來的。其實關鍵還是堅持,只要你堅持了和用對方法,一定是可以減下來的,希望你可以早日減肥成功,加油!參考網站 http://www.lisa12.com/

    家裡的壹些物品都可以當體育器械進行訓練,比如用兩個小板凳放在地面上,就可以做俯臥撐了;躺在床上,胸前抱兩個西瓜,可進行仰臥起坐的訓練;如果男士有啤酒肚,可以每天先進行30分鐘的有氧訓練,再進行腹部訓練,例如可以做俯臥撐、原地高擡腿等,不要求速度很快,但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食,效果立竿見影,走出去就阿娜多姿。如果通過運動提高後的基礎代謝,加上運動之前的行為消耗的消耗總值略小於平時習 慣 的 飲食攝入。那麽就存在反彈的現象。這就是私人教練通常所說的反彈點數。

  • 匿名使用者
    4 年前

    多吃一些蛋白質的食物,才不會瘦到胸部喔~!

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    我從小胖到大,20多年來從沒瘦過!!

    身體也越來越不健康><"

    但現在我瘦下來了~

    感謝燃脂健身房,有專業的營養師幫我量身打造

    讓我從3L號變S號,36腰變24腰

    小腹減了12公分,體脂降了17%~

    我做的到你一定也可以!!

    http://so88.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    平胸妹的無奈某郎災阿~想當初我的胸部也是平到不行(〒﹏〒)

    後來是在網路上看到這篇豐胸成功的案例https://goo.gl/1pYXnH

    越看越心動就先上網爬文做功課發現使用他們家成功的案例還滿多的!!

    而且豐胸療程還是營養師自己研發的~~~整個就是很專業又很放心

    營養師建議我可以先訂購20盒5個月的療程,還可以享刷卡分期零利率

    剛開始每天補充四顆再搭配贈品一顆青木瓜,洗澡的時候也會多多按摩胸部

    持續使用快一個月胸部就有感覺到漲漲的,兩個月後就大了一個罩杯

    五個月豐胸療程過後也成功從原本的小A罩杯變成大C罩杯!

    現在還是持續使用中-//-效果實在太讚了!!!而且除了豐胸還可以改善經痛手腳冰冷!!

    如果妳跟我一樣想擁有大胸部,那可以參考看看5E鑽石豐胸法

    http://fcup.**********.com/

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