請問有哪些水果吃了可以養胃的?博馬娛樂城 http://suo.im/148Un3?

吃什麼水果可以養胃的 http://suo.im/148Un3

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2 個解答

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  • 4 年前
    最佳解答

    現代人不良的飲食習慣:總是吃辛辣的食物、燒烤的食物、生冷的食物等;不良的生活習慣:不能定時定量的吃飯,不是暴飲暴食,就是狼吞虎嚥。這種種不良的習慣就會導致許多人年紀輕輕就會出現胃病,總是在天寒、飲食不當的時候,加重病情。那麼,想要調理胃病,可以吃水果嗎?什麼水果可以養胃呢?http://suo.im/148Un3

    1,吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。http://suo.im/148Un3

    2,天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑。http://suo.im/148Un3

    3,乾果 ,適當的吃一些核桃、板栗、花生、葵花籽等都會對養胃非常的有好處。http://suo.im/148Un3

    4,紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。http://suo.im/148Un3

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    4 年前
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