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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

做什麼瘦身運動最有效?

做什麼瘦身運動最有效

2 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    黃瓜

    黃瓜含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。

    蘋果

    含有果膠質,這是壹種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維, 能吸收足量的水份,減慢人體對糖的吸收,同時它還能刺激腸道蠕動,促進排便 。

    荷葉

    荷葉中有清暑利濕、升發清陽的作用,尤長於滲濕消腫,減肥降脂。尤其對於頑固性肥胖患者特別這用。參考網站 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com/

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