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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

減肥停滯期吃什麼可以瘦?

減肥停滯期吃什麼可以瘦

2 個解答

評分
  • 月卿
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    以下建議供您作參考:  http://www.lisa12.com/

    可張貼鼓勵的標貼:可在冰箱、床頭櫃或墻壁上,貼壹些激勵自我的標語,以免灰心而放棄,導致前功盡棄。

    可增加新陳代謝率:如適當的運動可以提升新陳代謝率,在『停滯期』時,更應該特別重視運動的情況,如:每周二次可改為每周三次,也可以增加運動的強度,如:快步走變為慢步跑。

  • 匿名使用者
    4 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com/

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