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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

小孩子該怎麼瘦身最好?

小孩子該怎麼瘦身最好

4 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    越吃越瘦的食物 http://www.lisa12.com/

    低脂肪、低熱量的食物越吃越瘦且營養豐富促進身體健康。

    1.粗量雜量:黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、白雲豆、青豌豆等各種顏色的豆類,屬優質蛋白質);黑米、小黃米、紅米、薏米、西米等各種雜量。

    2.以上各種可與銀耳、蓮子、紅棗、黑芝麻、桂圓等共煮成八寶粥(其實不止八中,可多達十幾種),富含膳食纖維,增加飽腹感,促進腸胃蠕動有利消化吸收,低脂肪低澱粉。此為中醫養生營養餐,我經常煮。

    再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com/

  • 匿名使用者
    4 年前

    之前因為生病吃藥發胖了10公斤,又加上本身很愛喝含糖飲料

    病治療好了後體重再也回不去了(〒ó〒)

    曾經因為想要快點瘦下去買了減肥藥,沒想到吃了發現副作用一堆...

    差點把身體搞壞...後來是在網路上看到有人推薦燃脂健身房,才又燃起我的信心

    這是其中一篇瘦身成功的分享文https://goo.gl/XR33Cp

    我就立馬上官網訂購網友最愛24盒的療程,畢竟很想快點減肥成功瘦下來T^T

    後來就按照營養師建議的使用方式,兩個禮拜就成功瘦了3公斤

    而且過程中三餐正常飲食有空再搭配運動,沒想到減肥的效果竟然這麼快

    三個月後我成功減掉了18公斤,重點是完全都沒有復胖呢(>∀<)

    如果你跟我有一樣的減肥煩惱,那麼燃脂健身房是你最佳的選擇:http://kg33.thin333.com/

  • 4 年前

    小孩要看年齡吧??

    可以多打籃球,總之出去運動就是了.....再配合飲食控制(清淡.不要油炸.多喝水

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