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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

做什麼運動可以瘦腰?

做什麼運動可以瘦腰

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評分
  • 思思
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    28天晚餐減肥計劃減肥湯【土豆咖喱湯】

    熱量138kcal、膳食纖維6.3g、鹽分1.1g

    材料:基本湯汁200毫升、土豆100克、西蘭花50克、韭菜15克、水煮大豆30克、咖喱粉1/3茶匙、鹽和胡椒粉少許。

    做法:

    1、土豆去皮切塊,放入微波爐中用中火加熱1分半鐘。西蘭花隨意切小,韭菜切段。

    2、在鍋中倒入基本湯汁煮沸,放入西蘭花煮壹下後,把剩余的材料都倒進鍋中,並加入咖喱粉、鹽和胡椒粉調味即可。

    註意:晚飯半小時後吃顆塑纖果,天然草本植物成分,快速減肥瘦身不反彈,還沒有副作用呢。

    希望能幫到妳,祝你早日瘦身成功。 參考網站:http://www.lisa12.com/

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