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匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 3 年前

坐月子會憂鬱正常嗎?坐月子心情低落時候要怎麼辦?

1 個解答

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  • 匿名使用者
    3 年前
    最佳解答

    為什麼會憂鬱呢?

    媽咪不要想太多啦!

    我也有聽姊妹說他自己的產後憂鬱非常嚴重

    所以我經常有時間就會去看看他

    或是打電話和他聊聊天

    減緩他的負能量

    我自己也怕在家裡會胡思亂想

    所以我是在月子中心坐月子的

    我特別選了媽咪教室比較多元的月子中心

    希望自己不要有產後憂鬱的問題

    後來自己找到家裡附近的媽咪寶貝月子中心

    發現他們家的課程很多元

    而且還有產後瑜珈課程讓我可以好好修復身材

    月子餐的也非 常 豐 富 又 好 吃

    另外剛好隔壁房的媽媽也和我非常合得來

    我們經常會聚在一起聊天或是一起上課

    媽媽聚在一起很常聊寶寶

    所以自然而然就可以減緩很多獨自胡思亂想的時間

    要是你非常低落的時候也可以打個電話和朋友聊聊天

    應該不會那麼難過

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