國文 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

越減越肥,怎樣減重才是正確的?

真的越減越肥欸我

我越是認真減重節食不吃

最後瘦一點

我就會開始恢復飲食

結果就變得比原本更胖

我的老天鵝

真得是很慘

到底要怎樣減重

才是正確又有效

又不會傷身體的

1 個解答

評分
  • 3 年前
    最佳解答

    我自己減重很多年

    反覆再減重

    我發現只要餓肚子

    就會容易有情緒

    如果只靠節食

    不但容易餓脾氣差

    之後恢復飲食

    很快就胖回去

    後來我領悟到一個道理

    減重的時候可以去吃減重藥

    幫助你不會容易餓

    這樣就可以輕鬆的達到節食

    不過還是要做運動

    這樣才可以拉高代謝率

    我三餐都正常吃

    吃東西會挑過

    但是再減重期間

    我都沒有情緒不好

    也不會餓

    現在我停藥了

    生活習慣都跟減重食一樣

    但是很意外的是

    我現在飲食習慣被調整得很好

    也都會規律的去運動

    整個人精神都變好

    健康檢查報告也都沒有異常

    所以我覺得適時的依賴藥物

    是很OK的

    http://happy-3b8.com/

    我是去這家看減重

    過程感覺都很好

    價錢也很便宜

還有問題?馬上發問,尋求解答。