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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 3 年前

造成下身肥胖的原因?

造成下身肥胖的原因??

1 個解答

評分
  • 月卿
    Lv 7
    3 年前
    最佳解答

    給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的 http://www.lisa12.com/ 只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 早晨起來壹杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的壹個秘訣。早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上壹杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利於減肥,同時這個減肥的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不相同,食物對於不同體質的影響也不統壹。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件,搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥,改善自身的體質。例如:寒性體質的人群不要吃太涼的食物,因為這樣會令體溫進壹步下降,新陳代謝失衡,就無法消耗更多的熱量,體內的廢物與毒素也不能徹底排出,易胖體質會更加嚴重。合理膳食,搭配營養。

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